我这样的心理问题 属于哪种情况，怎么缓解？？

最近压力好大~~ 可烦！ 还有几个月我要参加资格考试！！ 好像心理出现点问题！~ 是这样的~ 跟隔壁一家邻居的关系不好，以前有过小矛盾，但没有大的过节！~ 最近我很烦，不能听到他们家的人说话，听到他们的声音，我就可烦！什么事都干不进去~~直接影响我准备资格考试~~~·~他们家还有个3岁的小孩，整天在院里嗷嗷叫！！ 有几次，我差点去他们家吵架~！但找不到理由，总不能不让他们说话吧~~~~

像我这样的心理，是病吗？？ 我感觉现在还算轻度，可我担心，以后几个月，这么压抑着，肯定会出问题~~！ 我还要考虑资格考试的事~！！ 我该怎么办？？怎么缓解一下心理？？

有没有心理咨询师愿意和我交个朋友，在以后几个月开导我一下~ 可以发消息给我 谢谢~！~！

就像楼上说的 这不是病 你也不要太担心
不要总是质疑自己有心理上的毛病
这也是一种潜在的心理问题
你说还有几个月就要参加资格考试了 你可能是为了这场考试而烦恼吧
压力太大了 你可以给自己放松一下啊 到郊区或者近点的环境好点的地方去走走 一个人慢慢的 悠闲的走在乡间小路上 呼吸着新鲜的空气
如果生活节奏太快或者实在太忙 也可以一个人在家听听音乐
如果在准备考试的时候感觉学不进去 或者像你说的听到了邻家的人的声音感到很烦 你可以深呼吸 放点能让你感到轻松的音乐 还有尽量让你的书桌整洁
让自己在轻松愉快的环境下学习
宽容别人吧 小孩子大吵大闹昰正常的 不能因为自己不开心而让孩子不讲话
如果实在感到厌烦可以跟邻居好好的讲清楚自己的情况 让大人提醒孩子尽量不要吵到他人 可以的话带些小礼物去 不用太贵重 表表心意就好
最后祝你开心哦

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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