除了酒不能喝，其他都能吃。
只不过有些要少吃，
比如：刺激性强的食物：辣椒，大蒜等 （尽量少吃）
上火的食物：牛肉/羊肉/荔枝等 （可以吃，但不能天天吃）
油炸食物：油条等 （偶尔吃点没关系）
还有些加工食品就最好不要吃了，
比如：膨化食品/罐头食品/方便面。。。。等含添加剂的食品，特别是防腐剂。
平时可以和正常人吃的一样，不要偏食，
可以多吃点高蛋白低脂肪的食物，也不是一点脂肪都没有。
预防乙肝病毒的发作，可用含五味子和微量元素硒的
体恒健养肝片
。能有效的预防乙肝病毒的发作。
注意
不宜暴饮暴食
多吃豆类食品
瓜果蔬菜
瘦肉
鱼
和
乳制品
以及坚果类
忌食冷
辣
酸
等刺激性较强的食物
如
腌制食品
辣椒等
其余的
多注重休息和适量运动
每半年
复查一下肝功能
不要熬夜
烟酒禁忌
就万事OK
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乙肝病毒携带者如何饮食调理？做到“3多吃”，帮助保健养肝
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌 烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
3、忌 酒
不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
7、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
8、忌高铜饮食
肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
9、忌生活不规律
“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
10、忌情志不畅
肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
11、忌劳累
肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。
12、忌乱投医
不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
日常饮食及生活中的注意事项宜:
1、 酸
从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗肝炎。另外，酸性食物还可增加食欲。
2、 甜
甜性食物可给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利肝炎的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。
3、苦
中医认为苦性食物属寒，可清热解毒。对肝胆湿热型肝病患者进食苦性食物是有益的，但啤酒例外。本回答被提问者采纳
小三阳饮食要注意哪些
乙肝小三阳饮食注意事项： (1)炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。 (2)食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。 (3)饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足...
乙肝小三阳生活中需要注意哪些?
1、不乱投医 许多乙肝小三阳患者，得知自身是乙肝病毒携带者后，就到处打听偏方，容易着了一些江湖游医的道，尤其是一些中药材，切忌乱用与过度服用，中药也会产生毒副作用，长期服用还会导致肝脏病变恶化。2、不过度劳累 怒伤肝，累也伤肝。所以，对于已经是乙肝小三阳的患者，切忌劳累过度，要多休息。
乙肝小三阳患者应该吃什么?适合乙肝患者的食物有哪些?
日常生活中，乙肝患者应多食牛奶、蜂蜜、蜂乳、鸡蛋、
乙肝小三阳患者的饮食怎么调理?
不可饥一顿饱一顿或者暴饮暴食。 乙肝小三阳应保持充沛的精力，如果经常熬夜、过度劳累、心理压力过大等都会对肝脏造成伤害，对乙肝小三阳病情的恢复不利，建议乙肝小三阳患者不要参加高强度、重体力的工作，尽量放松心情，规范生活作息，每天进行适当的锻炼，可以散散步、打一下太极拳等，让机体保持最好...
乙肝小三阳病人的饮食有什么要注意的
你好，乙肝小三阳患者应该合理饮食。感染乙肝小三阳后，患者不仅要治疗，合理的饮食也不能缺少。乙肝小三阳患者饮食要以清淡、易消化为主，患者可多吃新鲜瓜果和蔬菜。多喝水以促进机体新陈代谢，从而减轻肝脏负担。
乙肝小三阳饮食应注意什么
乙肝小三阳患者在日常除了要积极的进行治疗之外，还要注意做好饮食保健工作，这对病情的稳定及恢复都是很有帮助的，那么广东省肝病研究院的赵国庆主任介绍，乙肝小三阳饮食应注意以下几个方面：1、补充优质蛋白质。可从牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等食品中摄取，乙肝小三阳补充优质蛋白质有利于肝细胞的...
乙肝小三阳患者在平时应该要注意些什么呢求答案
1、调整饮食结构是乙肝小三阳的注意点之一。乙肝小三阳应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等等。另外还要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如...
乙肝小三阳潜伏期饮食7禁忌
乙肝患者在饮食上需注意，以下几点需特别留意：首先，辛辣食物应避免。这类食物可能引起消化道功能障碍，削弱患者的消化能力。这会加重肝脏的负担，不利于病情恢复。其次，烟草也是乙肝患者生活中应尽量避免的。烟草中的多种有害物质，尤其是对肝脏有害的成分，会损害肝脏功能，影响肝细胞的修复和再生。酒，...
乙肝小三阳不能吃什么东西
针对这一问题，广东肝病研究院的蔡庸钊主任介绍，乙肝小三阳不能吃以下东西：1、辛辣、刺激的食物。这些食物会导致小三阳消化功能减弱，减少机体对营养的吸收，同时还会加重肝脏负担，这对于病情是很不利的。2、高铜的食物。如海蜇、乌贼、虾、螺类等，这些食物很可能会导致肝脏内存铜过多，从而使得肝细胞...
请问有小三阳或者大三阳的人,在饮食方面需要注意一些什么问题,以及哪些...
松花蛋含有一定的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。各种腌制食物盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。乙肝病人饮茶应注意哪些问题？茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝...
