解决：我吃过一种药挺好，给你推荐一下，北京同仁堂的养心安神丸，屡试不爽，很管用的~！
如果不想吃药，就在晚上睡觉的时候和包纯牛奶，用热水泡脚，会睡的很香~！
主要还是你不要太神经紧张了，慢慢地就好了~！
也不要心情太兴奋
最好长期在睡觉前喝一杯牛奶
（吃安眠药或喝酒是最容易入睡的了。但这样会伤害身体）
体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，
对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
希望简单的回答能帮上你
为什么谈个恋爱会焦虑失眠?
“不主动、不拒绝、不负责”的男人为啥讨人嫌,就是因为他们往往只顾自己的爽,不重视一段感情中自己应该承担的责任。面对喵喵对情绪价值的强烈需求,亮亮是有压力的,加上他不稳定的爱情观,注定了他对喵喵的需求关注不足,不能经常满足她的期望。他那若即若离的状态,会加重喵喵的焦虑和不安,这些感受使她痛苦,以致做出...
为什么刚谈恋爱会失眠?
如果刚谈恋爱会失眠的原因，可能是因为刚开始恋爱有可能是比较紧张，而且也会有一点焦虑，因为很想知道对方的想法，所以会比较在乎这种感觉，所以也可能会失眠，建议你可以放轻松，可以尝试听一点音乐缓解一下紧张的情绪。
谈恋爱失眠
首先你必须先调解好自己的心态,不要把那些事情放在心上,要拿得起,放得下.如果你一味的想那些已经发生了,而且让自己特别委屈的话,造成你现在的结局.有谁会怜惜你?谁会更关心你?不还得自己去面对解决问题吗?所以你应该将事情往开想,没有什么过不了的坎,算得了什么呢? 五味子10克，灵芝10克，西...
为什么谈个恋爱会焦虑失眠
而你为什么谈个恋爱会焦虑和失眠呢？也许是你的恋爱对象和你之间出现了一些矛盾还没有得到解决，也许是生活的压力比较大，导致你谈恋爱时的心情不够好。这个时候你就应该重新调整一下心态，认真分析一下你的恋爱对象和你是否有共同语言，你们是否三观一致，你们在一起今后是否能够幸福的生活？
刚谈恋爱睡不着怎么办
呵呵 ，睡前不要吃东西，或者喝一些提神的茶啊，睡前一个小时内最好不要玩游戏；嗯还有睡觉时不要用脑袋思考，就是不要去想他的事，听听舒缓的，做一些伸展运动，等到打哈欠了，就倒头就睡哈！这些都是从外在来帮助你缓解失眠的方法，可精神上的，很难掌控，总不能说不想就不想吧，呵呵想念总是...
为什么谈个恋爱会焦虑失眠?
焦虑是正常人总会出现的情绪体验，尤其是遇到事情的时候，在短时间内自我调节一下可以缓解。如果你在谈恋爱的时候总感觉到焦虑不安，那说明你们的这段感情可能出现了问题。我说的问题开始并不是不可调和，需要找出让你焦虑的原因。如果你对这段感情有不确定感，或者觉得对方太优秀而自己配不上，对对方...
是不是谈恋爱的人都会失眠乃?
这要看你的心态，你心态好，放轻松就不会失眠了
太可怕了,一谈恋爱后就经常失眠,晚上就要见他了,激动得睡不着。怎么办...
最好的办法，就是暂时不谈恋爱。的确太可怕，很少有人一谈恋爱就经常失眠的，大多数人都会睡得很香，因为心情比较好嘛。你是激动得睡不着，很少见。没别的办法，暂时不恋爱吧。
最近和喜欢的人谈恋爱了,经常因为精神兴奋过度而失眠
这是正常的，因为初恋是美好的，常常会使人兴奋！
谈恋爱后失眠了怎么办?
这个是正常现象恋爱这东东真的来了就会把你整个脑袋都装满慢慢等它退烧就OK了
