人很瘦，但是小腿肉很多，穿裤子显得很难看，怎么瘦腿啊！！！

如题所述

小腿的话 你可以脚尖站在台阶上 然后垫脚尖 脚跟不能落地 这样练习 马上就会觉得小腿很酸 挺有效的 我每天是练100次
你可以每天在小腿间夹一本书 站着 这样每天坚持 (书一定要夹紧 先是厚的然后慢慢减薄 最后一张纸）可以练腿型 我每天是练半小时
主要是要坚持 加油哦 祝你成功 （练了一段时间了 感觉效果不错）

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