女朋友不想上班,烦躁,我该怎么办

她刚大学毕业,上了几个月班,最近她经常说不想上班,烦,累,请问作为深爱她的男友的我,应该怎么办?

我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。

  我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖

人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? { 沧之涛 }的回答

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心,只可以碎一次,以后也许会有痛的时候,但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

  伤了自己,倦了别人,何必跟自己过不去。

  其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答

处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。

修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。。
{ 沧之涛 }的回答
成人成佛还是成为奴隶,都是你选择的结果。
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第1个回答  2022-12-12
女朋友不想上班,你得好好和她谈,跟她分析下各种情况。
其实简单,她说工作烦不想做,那肯定是因为在工作上遇到不顺心的事了,但是你让她辞她又会觉得靠你那点工资两人根本不够用,从另一方面来讲,她还是体谅你的,有考虑到你一个人工作养不起自己,那样压力也大。她要是那种好吃懒做的女人那肯定二话不说就辞了,管你工资多少,只要有钱给她花就好了。所以,你得好好劝她,要是真是因为非常不顺心的事那就辞了,不然影响心情还不好,可以劝她找其他的工作。要是那份工作比较稳定只是因为遇到了小小的事而心情烦躁,那么你就劝她看开点,没什么大不了的,别去计较太多就好,现在任何一份工作都是不那么顺心的,要想站稳脚跟,就得适应,不能这么随性,毕竟现在工作也不是很好找。
总之就是得多费心,在她下班了多哄哄她,多做些让他开心的事,那样她就会把注意力从工作上移开,慢慢的就会好很多,明白了吗?一方面她是吃不了苦,另外一方面她是比较习惯依赖你。你可以让她找一份心理负担没有那么大,她又喜欢的工作。等他慢慢适应了工作了之后,她就可以去面对了。或者当她没了经济来源之后,她就会想着去上班了。所以你不要让她那么依赖你。
第2个回答  2022-12-08

首先要确定一下女朋友不能上班的原因,是不是因为受伤了或者是人际关系搞不好,找到原因调整一下,当然了,有必要的话也可以看看心理医生。


如果女朋友工作起来就会有焦虑情绪。这个我个人建议是最好带她去看下心理治疗师,看看她这种情况怎么解决自己的情绪,人最好还是要有工作,这样人活着才可以有自己的价值。哪怕去做义工,做社工那也是工作,只要走出去,就一定能实现自己的价值。

其次,建议可以根据女朋友自己的爱好来工作。是不是这个工作她不喜欢,或者她不熟悉,害怕出现错误造成焦虑呢?那如果做的工作是自己喜欢的呢?比如题主说了女朋友喜欢逛街,那可不可做一个抖音,专门去考察哪里有好玩的地方,哪些地方的性价比较高,做一个性价比的评价呢?这样慢慢的不就是可以经营起来了吗?只要把爱好经营好,那也是一个获取收益的!

最后,如果女朋友说过了自己确实是不想工作,如果自己一开始了解过了,就看自己能否长期忍受她的要求。如果不可以,那么这段感情怎么走,你们就要自己好好考虑一下了!两个人在一起,必然会有一方做出退让的,或者两人互相忍让,两人才可以真正的走在一起!

第3个回答  2013-11-10
多关心她!多陪她!
第4个回答  2013-11-10
要很爱很爱她啊
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