足球比赛中如何保持冷静,自信

我平时是踢后卫的,所以自己带球也不会很多,但有时候也会去前面玩玩。可是,到了前面,带球的时候就感觉很紧张,总是控制不好球,有时候总一味的向前冲,然后球就给断了,虽然平时也有练过人的动作,但是当有人站在面前时,就用不出来,怕用失败,给人抢了,不知道怎么解决。。。。很苦恼。。

心态平和点,不要有患得患失的心理。
其实技术,身体素质都有系统的训练方法。
但临场心态只能靠自己调整。

放轻松,多踢比赛,慢慢就会好。

过人这种东西,就是要在比赛中慢慢积累经验,
并不是平时练练动作可以达到。

个人有点不成熟的经验,可以供你参考。

要过人,

1.有良好的带球,停球能力,要有一定的球感。没事多与球接触。也可以摆放一些障碍物,练习盘带。

2.重心一定要放低,通常情况下,感觉重心在自己两腿间。不要仰着身子。
这样可以灵活的晃动重心,左右扣球。这是最基本的。

3.要有一定的预判能力。判断防守者出脚断球的时间和方向,从而做出反应,这是比赛中最实际的过人方式。也就是防守方先伸脚,才能有良好的过人机会。否则硬过的话就靠瞬间爆发的速度。

轻松比赛,祝你好运。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-05-14
我也是踢后卫的,我是左后卫。也遇到过这样的问题,后来想想,既然咱是后卫,就先做好防守工作。当球队面对强手时,防守第一位,坚决不能让自己的区域变成对手的走廊。球队领先时,可以适时插上,带球遇到防守球员或者看到有空档就传,不要犹豫,剩下的交给前场队员。当球队百分之百能赢的时候,可以尝试去带球过人,你的犹豫在于过人动作不知道用什么合适,思考的时候就会被断,所以说过人是还是最简单的动作最实用,不要去想太花哨的东西。
第2个回答  2010-05-14
基本功很重要。控球、带球的技术上去了,别人怎么逼抢你都不会怕~!阅读比赛的能力也很重要,随时留意场上局势、队友位置。有合适的机会才往前,毕竟防守才是后卫的首要职责。
当然,如果觉着自己真的不是带球突破的料,那就干脆不要突了,有球就传、要么就射门,同样可以很潇洒!
第3个回答  2010-05-14
球有多快你跑得有多快,让球在你脚下,接近对方时候脚轻轻一拨,用小范围变相和加速来摆脱防守。看看贝斯特的过人吧。
第4个回答  2010-05-14
和我一样 从心理找原因 性格肯定不坚强..本回答被提问者采纳

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