不过强迫症也不算什么大病，只是为人仔细，做事比较细心。
强迫症鉴定：明明知道这件事做得很完美没问题，极力抵抗，但始终控制不住，使其感到有巨大的痛苦和焦急，影响学习工作，人际交往和生活起居。例如：出远门前经常反复拉门（典型强迫症动作），要问许多无价值的问题：比如人为什么有公的有母的？甚至白天要检查灯，看到什么东西都想计数，去背，很痛苦。要早发现早治疗，越拖越严重。
这种病一定要看医生，不看医生不可能治好。如果几年还不看，吃药也是无济于事。也有一定心理障碍。追问
一定要看吗？我发现我在玩游戏或者和朋友说话的时候强迫症症状会减轻很多，可是之后又会恢复原状。
追答我去医院看过的，很有用。而且这个并不是自闭症什么的，不看医生治不好。假如你现在想一个灯关没关，一星期后你就会想三个灯关没关，越不知越严重，最后会导致生活不能自理。应该引起重视，最好去医院。这个病是由精神上一定压力而造成的，你和朋友玩时，压力会减轻，才会轻松很多，最好去医院看一下。
追问可是我不想看医生啊
追答那就强迫症出现时，迅速将注意力转移到其他事物上，马上离开这个动机，做其他事情来取代这个症状，可以选择让自己能够忘记烦恼，减轻压力的适当活动，最好是运动的。想踢球，跑步听音乐等。哪怕可以把注意力转移几分钟，但这也是一种成功治疗法。
不理：如果你可以忍住，如果没有引起患者的焦虑，强迫症就会感到无聊告退了。
不怕：就是要抑郁症状，你就想：症状出现就出现，没什么大不了的，既是对我造成不利的影响，也只是暂时的，有限的，可弥补的。
不对抗：不是让你产生焦虑。是让你症状出现后，转移注意力，投入到别处去，通过积极思考积极想象，便可减轻。
而这个症状自治是很有难度的，最好要家人协助，比如你想检查什么东西时让家人帮忙，把希望焦虑全寄托在家人身上。自己一个人克制心理治疗完成治好强迫症几乎是不可能的，因为它会使你焦虑，要有非常大的毅力和耐力才有可能治好，自己治好的可能性是百分之一。
哦，等我治好了就采纳你
追答谢谢
看强迫症书，让你更强迫
1. 我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.我时常无原因地计数；
11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它
当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找专业的心理医生进行咨询了。
武警广东总队医院心理科追问
1.2.4.5.6.7.8.11.12.13.14.15.17.都有 不想找医生啊
本回答被网友采纳你们的强迫症是怎样的？
强迫症怎么改变?
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
我发现我真得了强迫症
1、不要强迫自己入睡，睡前找件事做如看书、听歌、看电视等。2、与你性格有很大关系，你平时可以在着装方面穿的潇洒点、帅气点，这可是是给自己和别人看的哦 3、可能与你的生活习惯有关，你要忙碌起来，虽然不知你的学习是怎样的，可以看出压力是你自己造成的，爱钻牛角尖。4、生理方面可以和母亲讲...
强迫症的自我调节方法
一、 预防强迫症的方法是不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗这样做行不行别人会怎么看我等问题。 二、 学会顺其自然。 三、 强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时要学会接纳他人不要钻牛角尖。 四、 学会适应环境而不要刻意改变环境。
强迫症患者要如何自我缓解
强迫症患者自我缓解的方法 1、多跟别人交流自己的病状。不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在心里，不断折磨自己，因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情，如果承认了，仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道，那么心中的秘密会膨胀、...
我因为有强迫症被多少人骂我神经病,我现在到底该怎么办
回答：每个人都有强迫心理,或轻或重,建议在生活中,温和冷静,情绪有所克制,与人为善,不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观,狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短,制定个人的理想,愿望与奋斗目标,经过努力促其实现,成功的机率越大,维持精神健康也会有较...
强迫症该怎么自我调节
强迫症对心理会有一定的影响,下面我分享强迫症该怎么自我调节。 强迫症该怎么自我调节1 认知调整——强迫症并不可怕: 我们说过,强迫症的本质是心理上的自相搏斗,治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理,即所谓“知己知彼,百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张...
强迫症,怎么办
你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...
我有特别严重的强迫症怎么办?每当我想要认真做事的时候,我总是被迫地...
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗...
强迫症该怎么靠自己来治疗
当有强迫性思考时,你先「再确认」那是强迫性思考或冲动,且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症,然后「转移注意力」去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:「我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶! (一) 十五分钟...
我确诊是强迫症,害怕谈恋爱,陷入困扰该怎么办呢?
一、重新认识我们的强迫怀疑。强迫症感觉最为困扰的就是强迫怀疑。你自己知道，明明知道，可就是会有这样的想法。并且要去不断验证，让自己非常烦恼。这些想法是不请自来的，当它进入大脑以后，很难清除它。这种强迫念头又会引导你一定要做一些事，让你感觉舒服一点。而这样的验证，让自己感觉舒服一点的...
