我17岁了,是个女生,只有1米58我想长高,我该怎么办
4. 定期进行一定强度的体育锻炼，如打篮球、网球、羽毛球或跳绳，可以刺激骨骼生长。5. 我的父母身高对我最终的身高有一定影响，但我可以通过努力尽可能地达到自己的最佳身高。6. 尽管我可能无法超过父母的身高，但我可以通过健康的生活方式和适当的锻炼来最大化我的增长潜力。
我今年14岁了,是个女孩。已经...想问一下怎样还能长高???
想长高没有别的诀窍，1少吃零食多吃饭，保证身体所需能量。2每天坚持运动30分钟，促进身体的循环 。3适当的吃一些增高钙片，还是有一定作用的，但不宜过多。4保持一个良好的心态 如果你能按照以上的方法坚持半年，一定会起作用 。祝你成功
我是女生过年15岁了,身高还不到一米五想快点长高急啊希望能回答的仔细一...
1. 参与适当的运动是促进身高增长的关键。比如，多跳绳、跳高等。我曾经去过医院，医生建议说，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2. 反之，应尽量避免吃糯米、甜点等食...
24岁女生想长高
1. 对于24岁的女生来说，最多可能再长高3厘米，如果条件良好，可能达到5厘米。然而，这需要结合适当的运动。我通过研究众多资料才得出这样的结论，因为女生的骨骼在24岁左右尚未完全钙化闭合。2. 作为一名25岁的女生，我通过8个月的锻炼增长了3厘米。但在此之后，我的身高似乎没有继续成长的迹象。目前，...
适合女生的长高运动
1、跳绳。跳绳不仅可以帮助女孩子锻炼身体，保持较好的身材，其实也可以帮助青春期的少女锻炼腿部，刺激骨骼发育生长，利于女孩子更容易长高。2、慢跑。如果你不爱跳绳的话，你还可以考虑慢跑，每天早上或者傍晚出门慢跑几圈，这样能够加速身体的血液循环，让体内的营养物质流动更快，对于青春期女孩子长高也...
女生如何增高
1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭喜你，说明你已经正在长高了，千万不要放弃，有一点点效果之后要加强运动的量，最后强调一点，不可以以来 那个...
我今年已经16岁了,我是个女生,请问还能不能再长个,如果能,还能长几厘...
5. 睡眠对身高也有影响。生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，应该保证充足的睡眠时间。6. 疾病也会影响正常的生长发育。例如，先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群等均会影响正常的生长发育。7. 父母可以通过观察孩子的身高变化来评估...
我已经19岁了。是女生。我想长高
19岁的话应该不大可能身高有很大变化了，就算你每天锻炼也只是变得身体更健康，身高就不是我们能决定的了。虽然很遗憾，但楼主你也不必太在意，我也不高，虽然也坚持每天锻炼，不过结果是同学都说我越来越强壮而已，总之坚持锻炼和保持良好的生活习惯是很有效的，这样做的话你会觉得每天都精力充沛，充满...
我女生18岁才一米五二很想长高。朋友都说我最近有长高的趋势…有什么...
不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是...
17岁女生怎么长高...我爸妈都不矮,都达到身高要求了..结果我才1米58...
1. 如果您还未满25岁，您还有机会通过遵循适当的饮食方法来增加身高。2. 要想增高，应多吃富含蛋白质的食物，特别是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。3. 应避免过量摄入白米、糯米、甜点等食品，以及...
