什么补品对老年人最好

如题所述

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看老人家有没有什么慢性病。西洋参较好。老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
保健品不建议吃，建议粗茶淡饭，保持良好的心情·

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