治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。
忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。
抗忧郁剂
抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。
非药物疗法
精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。
忧郁症的护理－忧郁症患者须知
家庭对忧郁症的护理应注意以下方面：
1．督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应．忧郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发．如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。
2．密切观察病情变化：忧郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征．另外需注意的是忧郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，忧郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现忧郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。忧郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
3．掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
4．做好心理护理：由于忧郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
5．做好生活护理：忧郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
你害怕吗？这些情况我都有过，我也怀疑自己得了抑郁症
但是在这样的情况下，我选择救自己啊，抛弃烦恼，放开一切
本来烦恼就不应该被我们记住，他们是坏东西
而我只想要健康快乐不纠结的生活
想得开才有一切啊
我只想问你，如果你真的得了抑郁症
你还纠结什么呢？有什么还放不开呢？有什么比你身体更重要的事情吗？烦恼比你的身体还重要吗？
纠结那么多干嘛？对自己好点不行吗？
把心放开把
，我只能说，很多事情很简单，想多了就不简单，让自己的心被束缚了是悲哀
何不对自己好点呢？本回答被提问者采纳
2.旅游
3.读书
4.音乐
5.
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等）
6.做好事
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡
当确诊抑郁症后应该怎么办?
抑郁症应该怎么办? 1.立刻停止自责抑郁是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病“对不起家人”等,而要立刻告诉自己和亲友“我需要帮助了”。 2.简化生活既然已经被抑郁盯上,就要适当改变一下生活、给自己减压,比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”,...
得抑郁症了怎么办?
建立健康的生活方式。保持健康的生活方式可以改善抑郁症的症状。建议保持规律的作息时间，吃健康的食物，进行适量的运动，保持社交活动等。寻求支持。与家人、朋友或支持团体分享你的感受和经历可以帮助你缓解压力和改善情绪。同时，也可以尝试与专业人士如心理咨询师或医生交流，他们可以提供专业的支持和指导。...
得了抑郁症怎么办
抑郁症是可以治疗的疾病，多采用药物治疗和心理治疗相结合的方法。患者在家人的关怀下，应积极找心理医生治疗，特别是轻度的抑郁症，通过心理治疗，缓解病人心理负担和心理压力起到良好作用。还需药物的治疗，特别最对中度以上抑郁症患者要服药物，最常选择的药物是五羟色胺再摄取抑制剂，还有5 -羟色胺和...
我得了抑郁症能自愈吗
如果抑郁症不严重时可以通过心理治疗或自我调节来治愈的，抑郁症的自我心理治疗：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，...
得了抑郁症,有哪些好的方法可以缓解吗?
得了抑郁症以后可以通过一些方式自我缓解这种情绪，比如说养一只小宠物。有很多得了抑郁症的患者在家里面都养了一些小猫小狗这些小猫小狗就是抑郁症患者最好的陪伴，因为有很多时候抑郁症患者都觉得非常的孤独，在这个时候身边如果有人陪伴的话也不知道该如何与对方倾诉。在这样的情况下养一只小狗或者是小猫...
抑郁症得怎么办?
采用自我管理策略：学会应对和减轻压力，比如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松自己。重要的是要知道，抑郁症是可以治疗的，并且许多人通过适当的治疗和支持逐渐恢复了心理健康。但是，抑郁症治疗可能需要一定时间，因此耐心和坚持非常重要。如果你感到自己或他人处于紧急状态，有自杀念头或行为，请立即拨打...
我得了抑郁症,怎样才能走出来
一. 避免负面想法。反复深陷在痛苦和负面的想法中是忧郁症的特征。作出改变来停止这些负面想法非常困难，但如果持之以恒，你会发现世界变得更加美好。 每当负面想法出现时，让自己清醒地做出决定，停止这种想法。用正面的思想代替每一个负面想法。虽然一开始可能看似愚蠢或奇怪，但久而久之，此举能大大改变...
抑郁症怎么自我调理好得快
抑郁症怎么自我调理好得快1.情绪调节情绪调节是自我调理的重要环节。抑郁症患者的情绪处于低落状态，需要及时寻找方式来调节情绪。可以选择听音乐、看电影、运动等方式来舒缓自己的情绪，提升自己的心情。此外，搭建支持体系也是很重要的，可以和亲友或专业心理医生交流，倾诉自己的烦恼，减轻内心的压力。2....
有了抑郁症该怎么办?
一、可以得到家人的支持和关爱抑郁症患者大多处于情绪低落、孤独和无助的状态下。如果能够告诉家人自己的情况，可以得到他们的关爱和支持，这样在心里上能够得到很好的安慰和支持，甚至可能减轻症状。二、能够获得及时的治疗在得知自己患有抑郁症之后，经常需要去医院接受专业治疗。同时也要做好心理治疗和药物...
如果你得了抑郁症了,你会怎么调节自己,让自己能快速我出来?
如果哪一天自己得了抑郁症，那就要努力配合医生让自己好起来。配合治疗能使自己解除痛苦，重返 社会 ，减少家庭和 社会 的负担。抑郁症治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。治疗阶段：第一，急性期治疗，抗抑郁药物一般在2-4周开始起效，目的控制好症状。如果药物6-8周无效后，要改用另一类作用...
