适应两天就好了，以前我上夜班，刚换班第一天肯定睡不好，第二天就好了。夜班确实透支体力。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-09-05
累了就睡着了
第2个回答 2015-09-05
心理压力太大
第3个回答 2015-09-05
喝牛奶 蜂蜜水追答
吸气四秒 屏住呼吸七秒 呼气八秒 你试试 科学家最新提出的睡眠法
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