1.表示没时间
只要是不喜欢参加的聚会，不用说自己考虑一下之类的话，那样会给人一种你拿腔作势的姿态，直接告知对方，自己真的没时间参加，并对此表示遗憾。
2.真诚讲出自己的理由
不用把理由编造的那么完美，当然也不能告知别人自己不喜欢参加，找个一般人能接受的理由，当然了要根据自身，不要编造的天花乱坠，让人一看就是谎言。
3.假装让自己更加忙碌起来
别人邀请你参加你不愿意参加的聚会时，用你的忙碌告诉对方，你真的是分身无术，你需要马上做的事情实在太多，你就算心参加，也没有一点时间参加。
4.装小毛病在身
这招嘟嘟常用的，嘻嘻。因为嘟嘟的身体有些弱，总会头疼感冒头晕心悸的，所以每遇到嘟嘟不愿意参加的聚会，嘟嘟就会表示自己不是很舒服，需要休息，这样一来，几乎没有人会强烈要求，也不会因为嘟嘟的拒绝而讨厌嘟嘟。
工作或学习
现代人繁重的工作压力，学习培训的时间也是占据了大部分，所以说用工作或者学习来推掉聚会很容易，毕竟谁工作也不是很轻松，要生活必须有动力和压力。
身体原因
说到身体原因，千万不要为了拒绝邀请而诅咒自己生病之类的，就说目前的身体不适合在外就餐或者是不适合参加这类聚会就可以了，婉转的推辞是人都知道的呢。
家人原因
家人原因也是很多人拿来作为拒绝的理由的，比如说要陪粑粑麻麻出去旅游啦，要陪妻子丈夫出去摄影啦，再比如要陪孩子上课外兴趣班啦等等，太多了，根据自己的情况选择吧。
有其他邀约
再有就是用有其他的邀约来退掉这个邀约咯，不需要和别人解释太多，都懂的，简单提个一两句就可以了。
不想联络感情
最后的最后，其实是不希望大家用到的，虽然心理都知道，但是心理知道和嘴上说出来不是一回事，所以说不到关系太过恶劣的情况不要说不想和大家联络感情的话。
聚餐可以是说再正常不过的一种社交形式了，不过不同的人却有着不同的看法，也有网友说出了不少人的心声，要是大聚餐肯定有公司领导去，少不了一些客套话、大道理，在公司听也就算了，现在出来聚餐也要听，不免就有些烦，也让聚餐的氛围变得并没有那么好。
要是小聚餐，大家虽然可以畅所欲言，但无非就是一些家庭琐事，大家各自抱怨各自的，丢失了聚餐本来的意义，关键是这样的聚餐往往是AA制，所以参加多了多少会让人有点抵触。
因此现在越来越多人不喜欢聚餐，大家都不愿意AA制，这一点可以说是关键理由。再者，有些公司要求聚餐员工必须去，而且根本不会征求员工的意见，饭后强制要求去KTV，不会唱歌也得在那陪着。在聚餐的时候，少不了的就是敬酒的环节，轮流敬酒，一圈下来，菜没吃多少，酒倒是喝下了不少。
不过也有人十分热衷于聚会，认为很有必要。小编的建议是，同事之间的聚会该参加还是要参加，但是如果不想让每一次的聚会都成为形式，员工可以提出一些建设性的意见，如果能提前做好攻略是再好不过的了，这样即便是AA制，也能让大家玩得更尽兴，让聚餐变得更有意义。天气逐渐变暖，聚餐活动应该越来越频繁了，那么对聚餐这件事你是怎么看的呢。
我看同事一般都是有一个观察期的，2-3个月大约。如果期间有公司全体大型聚餐不得不去的那种，就太好了，你必须去，再有你可以更加清晰的了解这些人在饭前酒后都是什么德行。
言归正传，哈哈哈哈
观察期包括观察私下待人接物，处理紧急事情的第一反应，对领导对同事的态度，对待我的态度等等。(也不用特意，平时也肯定有能接触的地方，多留意就可以的)
或许他的一些做法有不妥或者欠考虑，也或许有明显的迎合奉承一类，我都会和这个人先保持距离。
继续观察，时间长了就知道谁是真的可以有所进步；谁是面面俱到，左右逢源了。
后者的话私下聚餐肯定各种借口推脱，不过这类人也是明白的，大约不出三次，他就不会再邀请你了。
还有一些就是实实在在的工作，慢热类型的，可以先出去几次吃饭尝试，注意不谈工作同事相关话题，只说兴趣爱好，个人情感可酌情处理。
慢慢相处下来就会有答案啦！
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千万千万要注意第一次见面就甜哥哥蜜姐姐的人，你喜欢红色他也喜欢，你喜欢哪个明星他也喜欢，总之各种热情讨好。
这类人大多不真实。
职场中，无论是管理人员还是普通员工，都会涉及到相互协作，跨部门的沟通也很多，沟通已必不可少，企业任务能达到完美执行，高效达成目标，在于效率，而人与人协作中要达到高效，需到人与人、部门与部门之间的信任。实践证明，非正式的沟通更有助于同事间信任的建立。
无论题主是管理人员还是普通员工，适度参与非正式沟通是很有必要的。
同事是必须要熟悉起来的一群人
如果生活中的一些社交，我们可以选择不参加，因为未来见面可能不会很多。但同事是”抬头不见低头见“的一群人，通过聚餐这样的方式，建立良好的信任，对工作有十分大的帮助。况且，人与人之间的交往，本来就是”一回生，二回熟”的一个过程，既然迟早要迈出这一步，那不如趁早熟悉。
社交中的不自在，可以给自己适当的积极暗示
如果你不善言辞，那就多听别人说，你会暗暗记住别人的特点，有哪一天，你说出某年某月某时，别人曾经的一件自豪的事，这位同事会对你刮目相看，信任加深；
如果你没有才艺，那就当观众，啦啦队员也有很优秀的；
如果你在陌生的环境放不开，适当喝一点点酒，在酒精的刺激下，会发现自己的状态和平时不一样，变得很放开了。当然，这一招要慎用，喝酒虽好，切莫贪杯。
总之，题主一定要大胆地突破自己，开心地接受自己，自然地表现自己，相信，你会成为那位同事越来越喜欢，绩效越来越好的人！
该怎样婉拒同事们聚餐的邀请?
3.假装让自己更加忙碌起来 别人邀请你参加你不愿意参加的聚会时，用你的忙碌告诉对方，你真的是分身无术，你需要马上做的事情实在太多，你就算心参加，也没有一点时间参加。4.装小毛病在身 这招嘟嘟常用的，嘻嘻。因为嘟嘟的身体有些弱，总会头疼感冒头晕心悸的，所以每遇到嘟嘟不愿意参加的聚会，嘟嘟...
怎样委婉的拒绝邀请别人吃饭?
如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。2、身体不舒服以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。3、陪家人以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去...
同事请吃饭怎样委婉拒绝?
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。3、陪家人 以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。4、约...
怎么婉拒别人的邀请?
2、以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。3、以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。4、如果一...
如何拒绝同事吃饭的邀请
当同事邀请你吃饭时，你可以以礼貌的方式拒绝。以下是一些可能有用的技巧：1. 真诚地感谢他们的邀请，并解释你不能参加的原因。例如，你可能有其他约会、家庭聚会或个人计划。2. 如果你不想透露太多个人信息，你可以简单地说："谢谢你的邀请，但我今天有些忙，不能参加。"3. 如果你已经有其他计划了...
如何拒绝同事的饭局邀请呢?
1. 以身体不舒服的理由请假 身体不适是一个普遍接受的理由，可以用来婉拒聚餐。这种情况下，你可以声称自己感到头痛、胃痛或其他不适，从而避免参加饭局。这种理由通常会让人感到同情，因此领导和同事通常不会强迫你参加。2. 用其他饭局的理由推脱 如果你不想参加某个特定的聚餐，你可以编造另一个饭局的...
怎样婉拒同事饭局?
1. 对于工作繁忙的托辞，可以这样表达：“非常感谢您的邀请，很遗憾本周我的工作量格外大，需要加班处理一些紧急事务，因此无法参加这次聚餐。希望下次有机会能与您共餐。”2. 当使用身体不适作为理由时，可以说明：“很抱歉，近期我的身体状况不太好，医生建议我暂时不宜参加饭局。希望您能理解，我会...
怎样婉拒同事请客?
1. 感谢邀请：首先要对同事的邀请表示感谢，表达出对邀请的认可和尊重。2. 预约未来时间：可以建议在未来的某个时间再一起聚餐，表示自己不得已不能参加，但是还是很想和同事一起聚会。3. 提出自己的计划：如果已经有其他的计划，可以坦率地告诉同事自己已经有安排了。4. 口吻委婉：口吻上要尽量委婉，...
同事聚餐,我不想去,该怎么回复?
1. 如果你想在该公司长期发展，并且想交更多的朋友，那么应该参加聚餐。如果很多次不去，可能会在上司心中产生不同的印象。但是，如果真的不想去，可以找好理由拒绝。2. 如果是男生，可以说自己要回去给女朋友或者老婆做饭，这样不仅可以婉约地拒绝，还可以在同事面前树立一个好男人的形象。3. 如果是...
不熟的同事邀请吃饭,怎样拒绝不让对方尴尬?
1、家中已有安排。面对不熟悉同事的聚餐邀请，如果我们希望拒绝，可以说家中已有安排。这种理由很自然，因为照顾家庭和个人生活是被普遍接受的行为。同事通常会理解并尊重个人的家庭责任，从而不会感到受冒犯。2、需要辅导孩子。已婚人士通常会有家庭和孩子。如果同事的邀请与个人时间冲突，可以坦诚地表示需要...
