为什么有什么事情都憋在心里，自己也好容易生气，跟个女人一样，动不动就生气，我要怎么调理，老是不开心

为什么有什么事情都憋在心里,自己也好容易生气,跟个女人一样,动不动...
1. 自我观念的问题导致容易生气。应当拓宽视野，多角度考虑问题，这样结论和情绪都会有所缓和。2. 如果你发现自己经常生气，可能是身体亚健康的信号。建议通过运动、与朋友交流来调节情绪，保持良好的生活习惯，如按时休息，避免熬夜。学会宽容他人，如同他人宽容你一样。在生活中，宽恕他人其实是在放过自己。

为什么有什么事情都憋在心里,自己也好容易生气,跟个女人一样,动不动...
1.是自己观念问题引起的，看问题以自我观念为标准，看到不与自己标准符合的就会有情绪。改正观念是主要，看问题应从多角度，多立场看，结论应该不一样，情绪应该也可以缓和。2.如果您是这一种经常爱生气的人呢，就是说身体容易生病，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，多和朋友聊聊天，舒缓一下情绪，...

我发现我现在有点玻璃心而且自卑,脾气有时还有点易怒,我该怎么办?
有时候自卑玻璃心的存在，可能是因为长期以来把心事堆积在心里，所以人觉得特别消极，容易产生悲观情绪。改编玻璃心的最好一个方法就是要把自己的心门打开把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事多和朋友说一说让朋友为你开解一下这样你就不会那么容易陷入自卑。4，写一些日记 如果你觉得无...

当你情绪很糟糕,特爱生气,感觉有很大的气憋在心里,可以这么做
非常理解你当下的心理感受。很多人也会有这类似的心理经历。没有特别明显的原因，就是内心很容易烦躁、激动、容易发火。我们一般说这种心理现象叫做“易激惹”。或者可以说，我们心理的忍耐能力降低了。当然原因是多方面，需要根据每个人的具体生活场景来分析。但是有一点需要明白，这种“易激惹”或者叫做“...

我因为一点小事就生气,就憋在心里,难受,比如谁用了我的东西没放回原位...
老话说的你是太较真了，现代的说法你是有点强迫症的。每个人都是稍微有一点自己的小怪癖，在可以容忍你程度内，没有一点问题，可是如果过了度，就会变成生活的累赘，需要改变一下。对于你的情况，如果你觉得太严重，也许能找一个心理专家，能够给你系统的纠正一下，利用他们专业化的知识和技巧，也许回...

脾气暴躁易怒怎么办,你可以聊聊吗?
你会不会觉得自己脾气很差，一点就着，忍不住对身边的亲人、伴侣、孩子发火，在意别人的想法和看法，敏感又多疑，又或者是你明明很生气，很愤怒，但却憋在心里不知道怎么表达出来，或者觉得表达出来也没有什么用。想和你分享简单的几步来处理好愤怒这个情绪。第一，你需要认识到愤怒并不是一件坏事，它...

...不会说话就不要说,惹人生气,好多事都憋在心里,不说事情又办不成...
越是这样就越要多说，如果什么事情都憋在心里，事情解决不了不说，还会憋出心里病症，说话时更是词不达意，不能准确表达出想要说的意思，如此循环下去就会越来越糟。其实大部分人都觉得自己不太会说话，说出来的话经常惹别人生气，因为每个人的宽容度和接受度不一样，所以对别人说出的话理解和接受度...

为什么我会很容易生气,我总感觉自己一碰到不如意的事,心里就一直憋着...
易怒的人 ，别憋着去楼顶或者空旷的地方吼出来，心里会舒服些。憋着容易生病

...是很容易就生气 而且不想说话 自己一个人憋在心里生闷气
生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我...

老公说我什么事都憋在心里,我生气了,我不是什么都憋在心里啊,总感觉说...
你可以问问他他想要知道什么，平时有什么也可以和他分享一下聊一聊，说说自己的想法就可以了，这样他就不会说你了。其实可能是有时候你不发表自己的意见，但表情却暴露了你是有想法的，长期这样所以他才会这样说。但你又没意识到自己有不同的表情，所以你才会生气 ...