觉得整天浑浑噩噩走神，精力不够用，学习上思维能力，记忆能力也不好，我该怎么办？不要说的很严重！我已

学习能力差 学东西学不进去。只要需要注意力集中 动脑子消化的东西 就...
3、对正在进行的学习方式进行调整，调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥，可以选择课程视频或音频，或向其他同学提问都可以。4、了解自己，并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段，把重要的学习任务放在那个时间段进行，优化时间配置。5、开始学习之前，要确立自己的目标，有目标才有动力，当目...

学习老是走神咋办?
除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不...

24了,注意力集中不了,总是迷迷瞪瞪的,跟行尸走肉似的,不知道自己在干什...
仅供参考的回答建议，1，首先重新定个生活作息时间表，根据实际情况制定计划，按照计划执行，生活和娱乐时间要自己安排好，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。2，慢慢锻炼注意力，要保持头脑清醒。集中精力做一件事，然后休息一会再接着做另一件事。3，讲科学，营养，合理膳食，适当健身，做些有意义...

高一学生,上课走神,考试做题粗心注意力不集中
改变方法：1. 从内心审视自己，认认真真从内心反思自己，找到矛盾的根源——自信导致的自大、自以为是！2. 从现在开始，认真、仔细地做好每一件事，哪怕是吃饭、穿衣，在上课时从内心警告自己：你没那么聪明，你的踏踏实实、认认真真学习，做数学题的时候更是要小心，从内心警告自己。3. 从体育...

整天浑浑噩噩的,脑袋好象泡在水里一样,迷迷糊糊,上课注意力也集中不起来...
第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30～40分钟最好休息一次。第七，如果发现走神...

...这样是非常不好的,但是有很依赖自己的幻想怎么办?
这就是我们的梦想，或者说是我们内心的渴望，这回让我们在平时的工作中更加有动力，如果一个人整天生活的浑浑噩噩，心中连一个美好的想法都没有，这样的人，这种生活肯定是没有意义的，但是你如果是整天走神，就感觉不太好了，有了美好的幻想，我们要为之奋斗，而不是整天的去幻想，这样会严重影响...

学习时注意力不集中,老是开小差怎么办??
学习时开小差、胡思乱想都是大脑思维活动的产物。要解决学习时胡思乱想、注意力不集中的情况，要学会及时调节或控制自己的思绪。发现自己胡思乱想了，就要及时拉回来。比如思考问题的时候，一旦发现自己走神、想歪的时候，就及时的停下来，重新审题、列出关键信息，引导着自己向正确的方向思考。想要专注地...

...总走神,努力克制过还是不行,我应该怎么办,求助
首先我觉得做题投入不了，是因为没有足够的动力去推动你，上个学期我浑浑噩噩的过了一个学期，然后到放暑假前发下学生手册，我从班主任的留言里看出我的班主任对我的肯定和信任，我当时真的很感动，而且我本身也非常喜欢我班主任，所以现在班主任就成了我努力逼迫学习的主要动力之一。而我认为你也应该找...

学习注意力不集中怎么办
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，找好...

学习不专心,静不下心 ,顾虑太多了,我为什么会变成这样呢?
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要...