其实我们把语言暴力从另一个角度去解读，它叫精神控制，大部分男人在对你语言暴力的背后，是为了巩固自己在家里面领导者的地位，但是你不能因为他对你贴标签、骂你，你就觉得我真的这么差吗？为此产生自我怀疑，千万不能这样，如果你这样的话，你就跌入了对方给你挖的坑了。
那么疏导的方法是什么？要给自己正向的暗示，心理学研究表明，无论是大声的喊出来，还是心中默念的暗示都是很有效的，而且语句越简短就越有效果，情感传达的越多，给我们的印象就越深。比如告诉自己，我不要活得太累，好心情是自己创造的，天下大事关我P事，告诉自己或者你告诉对方，你说的有道理，但我不听，就可以了。并且告诉自己，从明天开始我将彻底改变自己，从下一刻起我不要听任何人的，我只活出我自己。
那么女人疏导完了内心伤痛之后，我们应该怎么去解决呢？不能说，每天你砍我一刀，我回家就去疗伤吧，要去解决。
沟通是第一步，一个男人会对女人凶，要么是这个女人太强势，要么就是这个女人太过弱势，就是这种两极分化的。太强势两个人针尖对麦芒，太弱势就是被理所当然的欺负，而沟通之前我们要明白，沟通的目的是交换信息和解决问题，如果你一直在想你怎么能这么说呢？你怎么能这么做呢？那沟通我们就会带着情绪，最终导致更糟糕的情况。
之前我们讲到的非暴力沟通，马上又能用上了，这里面有一个叫长颈鹿语言，就是说这个语言分四步，观察+感受+需求+请求。观察，首先说明客观发生的事情，不要加入自己的主观判断，比如你直接告诉他，你最近几年都否定了我，今天又因为孩子的事情说我了，这就是这件具体的事情。你再换一种说法你说，你天天就知道说我说我，你自己呢？这是在描述事实吗？他真的天天说你吗？不是，所以描述事实是第一步。
感受，要说出自己的感受，感受不是给对方下结论贴标签，比如说你这样我很难过，而不是你太不守时了，你太让我失望了。第三，需要，就是你真正内心的需求是什么？接着说出来自己为什么有这种感受，因为我有什么样的需求，比如说我希望得到是你的关心和陪伴。
最后的请求，最后说出你的希望。请求一定要说得比较清晰可行，不清楚的请求对方无法满足，比如说，我希望你多关心我的情绪，那不如说什么呢？我生气的时候你能不能哄哄我，关心你情绪怎么关心？最简单，我生气了你哄我一下，说两句好听的话嘛。
其次沟通完了之后，你要找到自己的价值，为什么老公对你语言暴力的时候，你要么哭，要么当时吵起来，事后还会跟他低头和好呢？就是因为你在这段感情当中，你迷失了自己，在婚姻中丢失了自己应有的价值。怎么去找到自己的价值呢？找到一件自己喜欢的事情，或者想去完成的事情去实现它。其实很多事情我们自认为做不到，索性都不去尝试甚至不去开始，但事实是大部分事情，你都是可以通过努力学习和练习做到的。
简单来讲，比如说你想减肥，增加自己的外在价值，你总觉得自己瘦不下来，或者说我没时间，我还要带孩子等等，你不去行动怎么行呢？你的行动应该是把你的目标拆解开来，你不能说我一下我要瘦二十斤，这不现实。你可以先给自己设个小目标，比如说三斤，努力实现。然后再以这个实现之后，获得的动力去激励自己，形成一个良性的循环，最终完成目标。当这些目标完成的时候，其实你整个奋斗的过程，就是在给你提供持续的价值。
男人为什么对自己老婆语言暴力?
比如告诉自己，我不要活得太累，好心情是自己创造的，天下大事关我P事，告诉自己或者你告诉对方，你说的有道理，但我不听，就可以了。并且告诉自己，从明天开始我将彻底改变自己，从下一刻起我不要听任何人的，我只活出我自己。那么女人疏导完了内心伤痛之后，我们应该怎么去解决呢？不能说，每天你...
老公总是对我语言暴力,说话很凶,肆意贬低、羞辱,内心很痛苦该怎么...
比如告诉自己，我不要活得太累，好心情是自己创造的，天下大事关我P事，告诉自己或者你告诉对方，你说的有道理，但我不听，就可以了。并且告诉自己，从明天开始我将彻底改变自己，从下一刻起我不要听任何人的，我只活出我自己。那么女人疏导完了内心伤痛之后，我们应该怎么去解决呢？不能说，每天你...
老公总是对我使用语言暴力,怎么办?
2、不要给对方贴标签有很多人在婚姻里，总喜欢给对方贴标签，而且这些标签大多时候又是负面的。他们的本意是想用来提醒婚姻里的对方改正。然而却往往适得其反，不仅对方没有改正，反而给对方增加了愤怒焦虑的不良情绪，从而给婚姻也蒙上了一层阴影。尽量避免用评价式的词语，评价也应该尽量针对行为，而不...
老公总是对我语言暴力,说话很凶,肆意贬低、羞辱,内心很痛苦该怎么办...
4. 疏导内心伤痛后，应采取行动解决问题。沟通是关键步骤，要避免过于强势或弱势，力求平等对话。5. 使用非暴力沟通的原则，特别是“长颈鹿语言”——观察、感受、需求、请求，来交换信息和解决问题。6. 清晰地表达感受，而非指责对方。例如说“我很难过”，而不是“你让我失望”。7. 明确自己的内心...
当老公对你说话粗暴不尊重你时,应该怎么办?
反击回去，千万不要忍受他的这种语言暴力！因为夫妻应该要互相尊重的，如果他不尊重你，你一定要跟他据理力争，直到让他服软才行！只有这样你才可以压的住他，否则让他不把你放在眼里，你以后的生活要怎么过呢！当他知道对你发脾气你无动于衷的时候，他就会经常的对你发脾气，把这当成是一种习惯，...
老公经常语言暴力我该怎么对待
老公经常语言暴力我该怎么对待1 一、妻子如何面对语言暴力:保持自信,做好自己 俗话说“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”语言暴力并不比拳打脚踢轻多少,语言暴力能够摧毁一个人的尊严和自信,会把一个人从心底里打垮。 语言暴力,说白了就是一种来自于精神上的伤害,压抑、痛苦、无从宣泄,它远比家暴、出轨等来...
面对老公语言暴力该怎么办
面对老公语言暴力该怎么办1 当老公进行语言暴力时,可以选择跟他先好好讲道理,让他明白语言暴力的危害和错误。若他的语言暴力行为还未停止,可以向周围的朋友寻求意见。或者在老公语言暴力自己时录音留下证据,以此来作为威胁。也应该明白的告诉他,自己对这种行为的厌恶。 好好讲道理使他明白危害 在老公对自己进行语言...
丈夫经常骂我畜生和神经病,我该怎么办
丈夫如此对你是属于语言暴力，是对你人格的侮辱，你要好好跟他交谈，希望他改正自己。如果他还是如此就应跟他分手。夫妻之间应该互相尊重，互相理解，互敬互爱才是好夫妻。
丈夫对妻子语言暴力怎么办
3、老公语言暴力，妻子应该找机会坐下来和他冷静沟通，最好能有其他人在场，比如双方父母，或者是中立的朋友。妻子可以把收集的证据摆出来，让老公做出承诺，一定程度上也能让夫妻双方更加了解对方的更深的想法。总而言之，丈夫经常辱骂贬低妻子，可能是他自身有心理上的问题。丈夫对妻子语言暴力怎么办3 ...
面对伴侣的语言暴力,应该怎么办呢?
1、面对语言暴力时不要逃避。 如果你的伴侣对你提出无理质疑，或者当你觉得你们之间的沟通模式不对等时，最不可取的是你用回避的方式去应对。因为一昧的逃避与戒备可能会让对方表现得更激进，甚至认为能够一直以这种无理的姿态来牵制你。面对语言攻击与情绪打压，你更应该调整自己，把重心回归到自身，...
