上课打瞌睡怎么迅速清醒

上课打瞌睡怎么迅速清醒

上课时打瞌睡,有以下几种方法可以提神醒脑,帮助头脑保持清醒。
1、涂抹风油精,利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物,例如薄荷、茉莉花等。
2、按摩穴位
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好;
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气;
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让头脑清醒起来;
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效;
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,起到提神醒脑的效果。
敲打尾骨和臀部的承扶穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
3、喝茶,喝茶被认为是提神的有效方法,其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需要完成,当感到精神不济时可喝杯药茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-04-11
圈一小纸棍,伸鼻孔撩一下
打喷嚏几次,立马睡意全无本回答被网友采纳
第2个回答  2020-12-08

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑

第3个回答  2020-12-08

怎样克服上课打瞌睡
1、要跟着老师走,记笔记,看黑板,翻书,草算,动一动会让自己清醒些。可以的话,问老师一个问题,或回答一个,找机会站起来在大家面前,瞬时就不困了。2、学生别在桌子上趴着,不要想“我闭着眼听讲”之类的,一趴就起不来了,会更困。3、课间可以适当走动走动,做做深呼吸,给自己打打气,...

上课很困瞬间清醒的办法 6个瞬间清醒的小妙招
上课很困瞬间清醒的办法5、擦“清凉油”擦些清凉油等具有醒神效果的物品,一般擦在太阳穴,鼻子下面,千万不要擦太多,否则会“清凉”得难受。我推荐: 上课打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招 上课很困瞬间清醒的办法6、自然光照 自然光照是一个快速有效的心情助推器。它促进维他命d的生产以及保护你远离季节...

上课犯困怎么快速提神 上课犯困的提神办法
上课犯困怎么快速提神1、请求同桌帮忙;如果上课有经常打瞌睡的习惯,或者前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现有打瞌睡的苗头时,让同时即时推一下。2、按摩太阳穴位;有的时候人感到疲惫的话,就会容易犯困,此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几...

上课想睡觉提神方法
1、请求同桌帮忙 如果你上课有经常打瞌睡的习惯,或者你前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现你有打瞌睡的苗头时,让同时即时推你一下,有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了。2、找人吓一下你 如果你上课真的很困,同桌推了也不管用的话,此时不妨来点惊悚的做法...

上课想睡觉 如何快速清醒
上课犯困的时候如何立马清醒呢?第一招在课桌前扎马步。第二招风油精。第三招提高自己对课堂内容的兴趣。第四招上课随身携带芥末。第五招困了就站着听课。

上课犯困的时候如何立刻清醒?
上课犯困的时候如何立马清醒呢?第一招在课桌前扎马步。第二招风油精。第三招提高自己对课堂内容的兴趣。第四招上课随身携带芥末。第五招困了就站着听课。

防止上课打瞌睡的方法有哪些?瞬间提神的小窍门
防止上课打瞌睡的方法,是每个学生都关心的话题。本文将介绍几种有效的小窍门,帮助大家保持清醒。首先,利用风油精可以迅速提神。风油精是很多人熟知的提神良药,只需在手心滴一滴,然后涂抹在太阳穴,凉风会瞬间唤醒大脑,达到清醒状态。风油精还可以直接饮用,将少量风油精加入温水中,小口饮用,能有效预防...

有什么上课犯困然后马上可以清醒的办法?
1.可以和老师说明原因提出来站着听一会儿课,老师会答应你并且会对你刮目相看。2.紧跟老师思路,记笔记,这样会集中你的精力,一举两得。3.身体坐直,喝口水,比较管用,喝水会提神,喝咖啡也可以。4.伸一下懒腰试试。

上课想睡觉怎么提神 防止上课犯困的小妙招
1 防止上课打瞌睡的神器 1.风油精,神器。要不站旁边。大招就是看看同样很困即将睡着的人,相信你会笑然后清醒的。2.喝一点风油精。比咖啡粉更管用,效果立现。味道辛辣清凉,让你马上清醒,效果时间也长。3.喝凉水。每次我熬完夜,撑不住,用这招绝对管。4.吃极苦的东西,像咖啡粉。喝酸...

解决上课打瞌睡的小妙招
2. 在太阳穴涂抹少量清凉油,并轻轻按摩,这样在10分钟内会感到格外清醒,但要注意避免油液接触到鼻子或眼睛,以免引起不适。3. 上课时,可以尝试一些突如其来的刺激,比如突然的响声,这样可能会让你一上午都保持清醒。4. 打瞌睡往往是因为注意力不集中,因此可以通过嚼口香糖来集中注意力。不过,这招...

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