怎样可以让身高变矮，求变矮5cm，急！各位亲帮帮忙，劝我的话就不必了，我只想变矮，有效的方法就告诉

急求让身高变矮5到10厘米的方法,废话不说。有效是。谢谢
跟你说个方法，首先保持充足睡眠，早睡早起，每天大量增加体育锻炼！锻炼项目以摸高为主，多参加篮球运动，这样在跳跃中可以增加身体的韧性，其次，多吃牛羊肉，虾皮，大骨头，等钙质品含量较高食物。蛋白质较高食物，蛋类，蛋清。维生素C含量较高食品，如柚子、橙子。减少静止站立时间，多做伸展运动，如果...

怎么才可以让自己变矮?我很高很瘦
1.你可以多吃一些肉类等一些脂肪中等的食物,让自己变胖一点,(紧急:千万不要吃太多,一天大约半斤肉左右就可以了,否则会有麻烦的).等你看到自己变矮了一点就可以 2.去骨科医院,把腿骨挫掉几工分就OK了,你就可以发现自己变矮了一点了.3.去医院买“豹胎易筋丸”.你要按说明书上写的要求吃药,不然减...

青春期女生怎样变矮
第一是让自己少吃饭。如果你是处在青春期。少吃饭的话，可能会影响。你的营养状况造成营养不良。和发育不良。第二就是把自己的双腿打断。这个是不可能的，开个玩笑而已。别人都盼着自己的个子长高，为什么你盼着各自己的个子变矮呢？高高的，挺好的呀。所以还是别别来了。我看你是闲的，多找点事坐...

怎样才能让自己身高变矮啊!??求各位教我方法!
1. 如果你想尝试改变身高，可以考虑进行举重训练。这种体育活动有助于增强肌肉，并且经常参与举重的运动员通常身材较为矮壮。2. 不过，既然你已经具备较高的身高，如果你真的希望尝试变矮，建议你循序渐进地进行锻炼，注意控制训练强度，避免骨折等意外伤害。

身高怎么才能变矮
1. 平常走路时尽量弯腰放松，这样可以产生视觉效果，让人看起来更矮。2. 既然拉腿可以增高，那么我们可以尝试反其道而行之。如果你骨骼还没停止生长的话（女性在18岁以下有效），可以尝试以下方法：弄一条带子，躺在床上，用带子勒着双脚（腿一定要放直），然后用手抓住带子两端，使劲往上提。不要...

我13岁170 想变矮一点5厘米就好 有什么小秘籍小动作之类的 谢谢大家
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。（3）保证充足的睡眠，...

如何变矮的方法
1、熬夜可以变矮；2、喝醋可以让身体不要长；3、喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米；4、不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉；5、穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮；6、买一条钩脚裤，小一点的，穿上多少起点抑制身高的作用。7腿一定要放直，胳膊抓住带子两端使劲往上提，不...

怎么安全的使身高变矮,我是女
你好。很高兴为你解答。这个是没有什么方法可以使你变矮的，因为你个子长得高，主要是骨头比较长，没有什么方法可以让你的骨头变短，如果骨头变短的话，你的神经肌肉都会受到影响，所以接受自己就好了，个子高有个子高的美。

如何让身高变矮?
怎样让身高变矮10厘米 平底鞋、膝盖弯曲、佝偻腰、塌肩膀等姿势都能够在视觉上让人看起来更矮：1. 穿着平底鞋，避免高跟鞋，这样可以减少脚部的长度。2. 保持膝盖弯曲的姿势，这样可以减少腿部的直线长度。3. 保持佝偻腰的姿势，避免挺直背部，这样可以减少脊柱的直线长度。4. 保持塌肩膀的姿势，避免...

怎么才可以让自己变矮?我很高很瘦
1. 想要降低身高，可以尝试增加体重。不过，这并非真正意义上的变矮，而是通过增加肌肉或脂肪来改变身体比例。建议适量增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品和坚果，同时保持均衡饮食，避免过量摄入，以免引发健康问题。2. 对于想要通过医疗手段改变身高的需求，可以咨询专业的医疗机构。某些...