为什么我的上身很瘦,而下身是很胖呢?
1. 你的上身瘦而下身胖可能与你的生活习惯和工作方式有关。长时间保持坐姿且缺乏运动可能是导致这种体型分布的原因之一。2. 注意调整你的饮食习惯，保持肠道健康，确保定期排便。3. 每天饭后进行适量的运动，可以帮助你达到身体均衡。随着时间的推移，坚持运动会使你的身材更加匀称。
男生上身瘦长下身腿粗短怎么办?
如果只做一些下半身的运动会使人更不协调的，平时做完运动不要坐下，要慢慢降低运动强度至停止，因为运动后就坐下会使血液更集中的向腿和臀部流动，加大腿部的血流量会使肌肉产生压力，这样久了腿会更粗的。如果运动效果不佳的话，可以做做表面功夫，上身穿的鲜艳点，吸引眼球这样就掩盖了腿的问题。
我是男生,身高180cm体重130斤上身很瘦腿较长但下身胖尤其是腿部肉多...
1. 为了塑造匀称的身材，建议您增加适量的运动。缺乏运动往往会导致腿部脂肪积累，尤其是对于曾经活跃但现在减少运动量的人来说更为明显。定期进行运动可以帮助肌肉变得更加结实，从而塑造出优美的腿部线条。2. 调整饮食结构，减少高脂肪和高碳水化合物食品的摄入，同时增加蔬菜和水果的比例。过多摄入这些食物...
男生上身瘦下身胖
上身瘦下身胖可能是脾虚引起的，可以通过饮食和穴位治疗法来调节脾胃。1、在现实生活中10个胖子有9个可能就是体质虚弱者，他们所谓的虚弱，主要体现在脾虚，就是脾胃失调。这种人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎热，主要就是新陈代谢不好，调节脾虚，预防肥胖，在食物上要多注意。可以吃一些莲藕，...
我上身瘦下身胖该怎么办
下身肥胖的原因:下身肥胖和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。如果不是遗传的话那就是你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了或者是长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部...
上身瘦但下身很胖怎么减,我是男生
你可以选择侧躺着身体、双腿并拢伸直、位于上方的那条腿伸直着向上抬起、做二十次、然后换个方向、另一条腿重复以上动作、每天都要坚持、也可以早晨早点起来跑步、这是最常见的方法、再次、你可以靠着墙站立、保持身体处于崩直状态、半小时、既可以练型体、也有些瘦身作用。希望以上答案对你有用。
我是一个男生 上身比较瘦 下身腿部比较壮实 如何瘦腿?
回答：瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸...
男生上身瘦下身胖怎么办
可以进行一些减下半身的运动。肌肉运动 骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高，因此随...
我男生,下半身异常的肥,而上半身异常的瘦
很多男女性的肥胖都出自下半身的水肿型肥胖，多数是平时缺少运动导致，减肥是一个逐渐的过程，首先是调理，如果有时间的话，可以考虑爬山，登楼梯训练，可以减少屁股和大腿周围的脂肪，也可以经常跳绳训练，对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次，这个贵在坚持 ...
上身瘦下身肥的男生怎么减下半身
利用腿部的力量将双腿向左侧扭转，直至其平放在床上，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，尔后双腿使力转向另一侧。4、仰卧抬腿：仰卧在床上，双手放在腰侧，双腿并拢保持屈膝状，脚掌着地。利用腿部的力量将左腿向上高抬，同时双臂伸直将腿部往上半身拉，达到极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢恢复原姿势，换...
