最近很多男性朋友跟我说，戒烟之后有个很明显的困扰，就是一个个都跟打气一样胖了，觉得很苦恼。确实，随着《公共场所禁止吸烟条例》出台以后，很多地方都严格控制了吸烟，包括对吸烟有害身体的理解，很多人都走上了戒烟的道路。戒烟后对身体也会出现一些症状，特意去咨询了医院的医生朋友，下面就给小伙伴们一起说到说到。
1、大家都知道尼古丁是烟的主要成分，而尼古丁具有抑制食欲的作用，所以大多抽烟的女生食欲都比较弱，相对苗条，男生亦如此。戒烟后，食欲就会明显比吸烟的时候旺盛，那么自然就会胖了。
2、烟草中含有有害物质，会破坏胃肠道的消化功能，戒烟后不在摄取烟草中的有害物质，胃肠道消化和吸收功能增加，营养物质也会摄入增多。吸收变好自然也会变胖。
3、很多人戒烟之后为了改掉手里拿烟、嘴里叼烟的习惯，就会用吃零食、棒棒糖等方式来缓解，这些都属于高热量的食物，这也是原因所在。而且戒烟之后人体的代谢速度会明显降低，就算是吃得少，可是消耗的也少了，所以也会不同程度的增加体重。
所以，医生也说了，戒烟之后体重有小范围的增加属于正常现象，不用太过于担心。一般来说，戒烟在12个月以后，平均体重增加在4-5kg，大多会发生在戒烟后的三个月内。
老生常谈：小伙伴们只要做到管住嘴，迈开腿，苗条的身材在向我们招手。
的
体重自然增加了。
戒烟会变瘦吗?
目前的研究表明，戒烟者的体重增长约持续6年，增长幅度最高达到十几公斤。研究发现，在体重增长15千克以上的新戒烟者中，2型糖尿病风险升高，在5至7年达到峰值，并在随后的20年中逐渐下降。而在体重不增加的新戒烟者中，糖尿病风险与抽烟者相比没有显著变化，并随后下降，趋近于不吸烟者。更为重要的...
戒烟的朋友你们戒烟多久看到曾胖的效果,是先瘦,在胖的吗?回答满意直接...
简单的讲，首先，如果你戒烟的方法比较科学，你的戒断症状就会很轻微，甚至于没有，在21天后你身体里的尼古丁就已经清除，身体的各项健康指标得到有效改善，胃口好了，消化好了自然体重会不同程度的开始增加。另一种情况比较复杂，你戒烟的方法不是很科学，是极其被动的戒烟，在你的心理和生理上都会很抗...
戒烟后人为什么会变胖 戒烟后发胖是怎么回事
一项数据显示，戒烟初期，人们可能在几周内增加4到10斤的体重，因为尼古丁不仅能刺激代谢，还能在长期吸烟时帮助燃烧脂肪。然而，戒烟后代谢减缓，加上戒烟者可能通过过量饮食来缓解戒断症状，导致热量摄入过多，体重上升。
戒烟后体重会增加十公斤正常吗?
正常的 一般是一个月左右开始增重的，这时候一些戒断反应也过去了，主要是排毒了，食量也会逐渐增加的，一般会持续到一年到三年的时候就会稳定下来的。这时候最好是能加强一下体育锻炼比较好，如果你想自己不要排毒时间这么久，可以用康王的戒烟贴，淘宝四季保健200疗程。而且这可以减轻戒断反应 ...
戒烟之后要等多久才能变胖啊?
1. 戒烟后，一般需要一个月的时间体重才开始逐渐增加。这段时间内，戒断症状逐渐消失，身体开始排毒，食欲也会逐步提升。2. 体重增加的过程可能持续一年到三年，之后会趋于稳定。在此期间，加强体育锻炼有助于身体健康，同时也能帮助控制体重。3. 如果你想缩短排毒和体重增加的时间，可以尝试使用康王戒烟...
戒烟后多久体重会上升
1. 戒烟已经半年，我的体重增加了二十多斤。许多人戒烟后都会经历体重增加的情况，但这并非普遍现象。一般来说，这种平均3-4公斤的增重是可控的。2. 如果体重确实有所增加，应该优先考虑戒烟，而不是立即开始减重。除了增加运动量，还可以通过减少高脂肪食物的摄入来帮助控制体重。3. 建议减少色泽鲜红的...
戒烟几个月能适应,能胖些
戒烟后几个月能适应并不一定会胖一些，这主要取决于个人体质。一般来说，适应期可能是三个月到五个月。下面我详细解释一下可能导致体重增加的原因：1. 吸烟时缺乏运动：虽然吸烟可能会影响食欲和消化，但长期吸烟会导致身体慢性中毒，这可能干扰正常的食欲和营养吸收，从而不一定会导致发胖。2. 戒烟后...
戒烟两个月后我胖了很多,正常吗?
正常。戒烟后一个重要的表现就是体重增加，平均增加2~3千克。戒烟增加体重的原因主要有三个：1.尼古丁本身有抑制食欲的作用，戒烟后食欲会增强；2.戒烟后味蕾更敏感，吃东西更香，食欲增强；3.戒烟过程中出现戒断症状时，有些人会吃热量高的食物，如花生、蚕豆等。因此，戒烟过程中应注意控制饮食、增加...
初期戒烟的人是会胖还是能瘦,一般在戒烟之后多久能看到曾胖的效果_百...
会胖，是健康的标志，大约三个月会胖。☺
为长胖而戒烟,戒烟多久开始长胖呢?
每天都喜欢品尝各种汤品，享受美食的乐趣。2. 随着时间的推移，大约两个月后，我注意到自己的体重有了显著的增加，已经上升了15公斤。3. 值得注意的是，如果你在戒烟后不增加运动量，增加的体重可能会给人一种不是肥胖，而是虚肿的印象。所以，健康的生活方式应该包括合理的饮食和适量的运动。
