失眠多梦，整个人疲惫乏力，不敢吃安眠药，想知道有什么其他方法可以调理一下身体？

如题所述

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相关建议 2019-07-20

不知道你有没有了解过褪黑素诶，它是大脑分泌的一种激素，调节我们的生物钟，美国Nature Made天维美的褪黑素软糖就挺不错的，甜甜的适量睡前吃一粒就行了。

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第1个回答 2019-07-20

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