家庭暴力（针对孩子）留下的心理阴影该如何消除？痛苦中~~
我是个女孩子，从小时候开始，我爹就很专制，而且经常打我，没有缘由的打，打完不许我哭，也不许我说话。但他对我妈很好。我妈不会保护我，在我爹打人的时候，她只会把我扔下然后走开。
说实话，从小他们俩都不能给我丝毫的安全感。我从小就很自闭（还老因为这个被埋怨，也不想想是谁造成的。）对所有人怀有戒心，也总被孤立，还有严重的暴力倾向，觉得生活没有意义（有时候，听到有人说像要自杀的人很傻，但以前却是有些理解他们。毕竟当时绝望时自己也想过摆脱这一切）
明明我父母关系那么好，有时候怀疑我的出生是不是一个错误。
说实话，从小就很乖，懂事早，从小到大学习总是前几名。
这种暴力大概持续到十六岁，忘了哪次自己开始反抗，逐渐摆脱了那种专制。
现在我十八岁，经过两年的调节，性格上的问题不再像过去那么严重了
但貌似以前留下了阴影，觉得还是很痛苦，还是很内向，悲观，控制不了自己的情绪，没有安全感，不信任父母，又找不到别的庇护，看到以强欺弱、家庭暴力的行为就会吓得要死（真的是吓的全身僵硬），现在还经常做噩梦然后被吓醒。觉得不应该带着正中状态进入社会的，可又摆脱不了，很痛苦。和身边人说了他们也理解不了。
如果能忘记十六岁前的一切就好了，但却不可能，那应该怎么办？
1 、怎样才能克服好发脾气的毛病？
和一切心理现象一样，人之所以爱发脾气，也有先天和后天两个方面的原因。就先天原因来说，美国科学家近年来通过大量的研究发现，人体内微量化学物质去甲肾上腺素和血清素的含量，对人的脾气有很大的影响。就后天原因而言，这主要是由于环境和教育的影响。生理学家发现，随着发怒次数的减少，其体内的去甲肾上腺素含量也会大大下降。那么，究竟怎样才能克服爱发脾气的毛病呢？
（ 1 ）开阔胸怀。爱发脾气者通常都是气量狭小者。俗话说：“大事不糊涂，小事不马虎”。不必过多地计较生活中的一些小事。我们有些爱发脾气的同学，缺少的正是这样一种博大的胸怀。
（ 2 ）认清危害。人与人之间是平等的，人格要互相尊重。区区小事就大发雷霆，这是侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人，必然也得不到他人的尊重，相反还会遭到众人的轻视。
（ 3 ）学会容人。爱发脾气的人，还应培养自己的“雅量”，即容人之量。
（ 4 ）铲除虚荣。爱发脾气的人，还要注意克服和铲除虚荣心。
（ 5 ）学会自制。暴躁脾气的克制，需要有坚强的意志力。自制的方法很多。一种是一旦感到自己要发脾气时，即进行自我暗示。另一种是用转移注意力的方法来达到自制。
2 、怎样克服疑心重的性格缺陷？
猜疑心重并不是罕见的性格缺陷。为了能消除猜疑心理，首先要了解猜疑心理是怎么产生的。有猜疑心的人，往往先在主观上假定某一看法，然后把许多毫无联系的现象都通过所谓的“合理想象”拉扯在一起，来证明自己看法的正确性。为了能达到这一目的，他们甚至能无中生有制造一些现象。真是猜猜疑疑，疑疑猜猜，越猜越疑，越疑越猜。明白了这一道理后，就可以从以下几个方面来克服自己的猜疑心理：
保持头脑冷静。
注意调查研究。
及时开诚布公。
坚持待人以宽。
3 、怎样克服犹豫不决的毛病？
心理学家认为，一个人反反复复，犹犹豫豫，总拿不定主意的现象，是意志薄弱的表现。造成这种现象的原因主要有以下几个方面：（1）认知障碍。（2）情绪刺激。（3）性格特征。（4）缺乏训练。（5）训练过度。
要克服这种性格缺陷，需要从以下几个方面入手：
(1)充实知识经验。心理学的研究认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。（2）加强思维训练。对事情的深思熟虑是在关键时刻能够当机立断的心理前提。（3）摆脱依赖心理。为了克服遇事犹豫不决的毛病，还必须摆脱遇事问别人，等别人拿主意的依赖心理。（4）学会遇事冷静。为了克服遇事犹豫不决的毛病，必须学会遇事冷静。（5）注意当断则断。
4、怎样改变怯弱性格
心理学家认为，所谓怯弱性格，其基本特征是：胆小怕事、容易屈从他人，甚至逆来顺受，无反抗精神；害怕困难，在困难面前表现出胆怯和惊慌失措，祈求找到一个风平浪静的港湾躲避起来；感情脆弱，经不起挫折和打击等。专家认为，为了使自己能坚强起来，怯弱性格的人要注意以下几个方面的问题：
(1)气势激励。对怯弱者来说，用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己天不怕、地不怕的气势，非常重要。
(2)信心鼓舞。怯弱性格者常是精神优势丧失的结果。因此，克服它还需用信心来鼓舞自己。
（3）采取行动。克服怯弱性格最有效的方法是采取行动。
（4）不怕失败。考察许多人怯弱的原因，无非就是害怕失败。但越不敢行动就越害怕。一旦陷入这种恶性循环中，你的怯弱就会日益加深。只要你能敢于行动，不怕失败，你就不仅能改变自己的怯弱性格，而且也能成为一个卓越的人。
5、怎样改变做事莽撞的毛病？
做事莽撞是鲁莽性格的特点之一。研究性格的心理学家指出，鲁莽性格的人，虽然粗旷豪放，不拘小节，有一股大胆泼辣的气势，生龙活虎的朝气和敢作敢为的闯劲，但也有性格急躁、行为莽撞、头脑简单、办事不记后果等缺点。为了使鲁莽性格的人对自己的性格特点能扬长避短，心理学家建议从以下几个方面来进行性格修养。
（1）多动脑筋。性格鲁莽者要努力学会“多思”和“慎行”，在分析问题和判断问题时，要从多因素、多角度去观察和分析。在头脑里多转几个弯，多问几个为什么，防止把复杂问题看得简单化；在决定问题时，要加强研究和论证，要有足够的把握再行动。（2）抑制冲动。性格鲁莽的人要加强自制力的训练，学会抑制冲动和任性，不要由着性子做事。（3）小事做起。性格鲁莽者在日常生活重要注意从小事做起，点滴培养自己行为的谨慎性。（4）谨慎交友。性格鲁莽者要注意谨慎交友，多与性格文静者来往，并刻意模仿他们的一些性格特点，以对自己的鲁莽性格起到矫正作用。此外，在采取行动之前，能与信得过的人多多商量，以征求他们意见，对于防止鲁莽、毛时，也不无益处。
6、怎样才能改变自己的孤僻性格？
（1）主动与人交往。良好的人际关系只有在交往中才能建立。因此，必须主动增加和旁人交往的动机和愿望，对别人感兴趣，并真正愿意与人交往，人家才愿意与你交往。（2）多多参加活动。多多参加各种各样的文艺、体育、娱乐、社交活动，可以使我们扩大自己的交往范围，活跃我们的情绪，是我们变得愉快起来。而随着活跃和愉快程度的提高，孤僻状态就会在不知不觉中消失。（3）深交几个朋友。人们的心灵原是相通的，完全可以相处得水乳相融。一旦你打开了闭锁的心灵，在感情上与朋友融为一体时，孤僻感就会在这种深厚友谊的暖流中融化了。（4）主动关心别人。要体贴别人，善于在别人需要帮助的时候主动给予帮助，对于同学、朋友要经常给予注意和关心。
7 、怎样才能克服做事虎头蛇尾的缺点？
做事虎头蛇尾的毛病，是缺乏毅力的表现。怎样才能去掉这种毛病呢？专家建议，要注意以下几个方面的问题：
（ 1 ）确立远大的志向。一个人如果没有远大的志向，没有崇高的目的，没有美好的希望和追求，他的行动就会失去方向和动力，稍遇困难就会心灰意冷，一蹶不振；反之，如果有志向，有抱负，有追求，认识到自己行动的真正意义和最终目的，他就会激发出坚韧的毅力，不达目的，决不罢休。（ 2 ）培养乐观态度。生活中充满了形形色色的困难，能否克服困难，把工作进行到底，也取决于我们有什么样的生活态度。要想克服自己做事虎头蛇尾的毛病，必须注意培养自己乐观的态度。（ 3 ）注意由易到难。对于毅力不很强的人来说，在确定自己某一阶段的奋斗目标，选择实现这一目标的突破口时，一定要坚持从实际出发和由易到难的原则，切不可图“一锹挖口井，一口吞个饼”。（ 4 ）兴趣激发毅力。一个人倘若对某项工作、某种事情、某门科学发生了“其乐无穷”的兴趣，则毅力当然如影随形、联翩而至了。（ 5 ）要从小事做起。克服困难的过程，即培养自己毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难而不能克服大困难，但是，积克服小困难之胜利就能逐步培养起人的克服大困难的大毅力。从自己最忽略的也最容易暴露自己意志弱点的小事做起，如果能在任何情况下都从不马虎，坚持不懈，久之，就能逐步培养起顽强的毅力，做事“虎头蛇尾”也就可以变为“虎头虎尾”了。
我初中开始迷上游戏，翘课，偷家里钱，除了偷抢打架谈恋爱之外什么都干过。成绩一直血烂，家里却一直没怪过我，拖人拖关系，砸钱上重点（我家并不富裕，只是小康）。
最后高考，考的连专科都没人要，走到这一步家里仍然没怪我，我却还不觉悟。
复读高三，我翘了差不多半年课，每天满街游荡，身上没钱，却不愿待教室，极度厌学，书一面都看不下去。又荒废了整整一年。最后我妈哭了，我才知道错。
又花了一年时间，最后才考了个三本大学，家里又出了大笔钱。可之后，我又学不进去了，让我学习真的太痛苦了，大学里混吃混喝几年，挂科无数，好在是三类学校，最后能花钱毕业。
很多时候，我自己都觉得自己是没出息的典型。像水手里唱的，父亲的责骂母亲的哭泣，永远难忘记，但让人最心疼的，却是他们对我的爱。
等我爸妈老了，我一定会像他们照顾我成长般的，照顾好他们晚年。
这么多年以来，他们就打过我一次，那是第一次考不及格，从二次开始，他们就一直宽容我到了今天。
家家都有难念的经，从小到大都是前几名，多么让我家向往的词啊，我如果这样，我妈估计又哭了，却是高兴的。
建议楼主以下几点：
1、多和好一点的朋友在一起走动，聊天，使自己的性格变得开朗一些。
2、多看一些亲情类的电影和书籍，然后告诉自己，自己以后也会遇见这样的生活。
3、在适当的时候，可以谈场恋爱，找个好的男朋友，和他说说心里话，感受一下他对你的爱。
总之，遇事不往心里搁，让自己的生活充满阳光！你的过去不堪回首的生活源于你的生活环境，我相信，随着你生活环境的改变，你的生活一定能够有所改变的。衷心的祝愿，你以后的生活越来越好！
如何挽救家暴的孩子心理
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长期被家暴的孩子的心理问题怎么改善
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如何挽救家暴的孩子心态
例如，给予适当的心理治疗，为孩子提供支持网络，帮助他们掌握更多应对家庭暴力的技巧等等。同时，培养家庭环境中的和平、尊重和爱心也是很重要的。维护孩子的心态和健康，可以通过为他们提供支持，以及帮助他们学会倡导自我保护和寻求支持等帮助他们迈向美好的未来。
从小被父母打骂,留下心理阴影,你怎么办?
建立社交支持： 寻找亲近的朋友、家人，分享你的感受。有人倾诉可以减轻心理压力和孤独感。接受情感： 允许自己感受不同的情绪，不要压抑或忽视它们。情感是正常的人类经验。心理健康的生活方式： 保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、规律的作息、适度的体育锻炼，有助于维护心理健康。教育自己： 了解心理...
长期被家暴的孩子的心理问题怎么改善
8. **积极沟通与人交往** 在家庭暴力环境中成长的孩子可能会害怕与人交往。为了走出心理阴影，孩子需要逐渐学会与他人沟通，认识到大多数人都是友好和安全的。9. **帮助他人和自我肯定** 参与志愿活动或帮助他人可以增强孩子的自信心和自我价值感。通过这些活动，孩子可以逐渐忘记过去的痛苦，找到...
如果遭遇了家庭暴力,该怎么才能真正的从阴影中走出来?
提升自己，让自己越来越有实力，去寻找一个真正对你好的人，然后去好好的爱对方，让对方也好好的爱你，随着时间的推移，慢慢就可以从阴影中走出来了。
总是被父母打骂,留下了很深的心理阴影,对自己产生了很不好的影响,怎么...
你如果和自己的父母沟通过，无法解决。或者是就无法沟通，你也知道了自己的想法贪墨也不会听。你的所有的情绪都油然而生，但是目前你自己的自卑，怯懦，却是由于自己在家庭这一方面得不到自己想要的产生的。尝试着接纳自己目前的情况，然后开始为自己而努力。如果自己没有办法调整自己的情绪，一定要去你们...
怎样才可以摆脱家暴的阴影?
家庭暴力是一种严重的、令人痛苦的经历。要摆脱家庭暴力带来的阴影，需要时间、努力和专业支持。以下是一些建议，帮助你摆脱家庭暴力的影响：1. 寻求专业帮助：首先，寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供支持、指导和有效的治疗方法，帮助你处理心理创伤和负面情绪。2. 建立安全感：寻找一个安全的...
如何消除心理阴影有童年的家庭暴力也有经历过
你会发现把事情写下来很有帮助。如果你遭受精神创伤，找心理咨询师或医生交谈。给予自我安慰。 洗个热水澡，吃冰激凌，看部电影，大哭一场，或者裹在毯子里安慰自己。安排一个特定的时间用这些方式驱散痛苦。有时，你只需发泄掉坏情绪，就能开始新生活。如果自我安慰无法使你摆脱痛苦，你可能在某个方面出...
小孩子被打骂后心里有阴影,怎么办?
1. 孩子的心理发展和性格形成深受家庭氛围的影响，父母的言行对孩子的内心世界产生深远影响。2. 父母在教育孩子时，应避免使用暴力行为和语言，以免在孩子心中埋下暴力的种子，影响其性格的形成。3. 孩子可能会因为父母打骂而产生极端暴戾、孤僻、自卑、亲子隔阂等心理问题，这些问题需要家长通过正确的方式...
