我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。我表弟在用的这款罗!素@莎#瑞$士%增#高@茶很不错，表弟今年大学毕业了，按说长不了了都。但是他听同学推荐，买了一个疗程的，饮用了几个月，长了4公分了，现在他成天很高兴，还在坚持，想再长点。
我15岁了 才148cm 40公斤 以后会长高吗 有什么好方法可以长高
肯定会，放心！你才15，还小呢，好好吃饭！注意锻炼身体！祝你越长越高！希望采纳，谢谢
我12岁就不长高了,现在15了,才148,是不是骨骼愈合了,可能性多大,如果真...
坚持一年，一年下来，你肯定会长高！！！
15岁148cm还能再长高多少(女生)
以下是一些增高建议：1. 牛奶。牛奶富含营养，有助于人体成长。日本人从儿童时期就开始每天喝一杯牛奶，这是他们身高快速增长的关键因素。有论坛上的讨论质疑喝牛奶是否有效，但我可以肯定地说，这是有效的。从现在开始每天至少喝一杯牛奶，但不要超过两杯，因为人体无法吸收过多，多余的会被排出。2. ...
12女孩就来月经,15岁才148cm高还能长高吗?
月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。
我是女的,16岁了发育期也过了,身高才148,还能长高吗,请给我确切的答案...
我19了，身高才148，还能长高吗？ 趁现在有时间多练习打篮球跳高之类的，也可去医院开些长骨骼的补钙的药剂，切记不要是一般的钙片或者是补钙的保健品 人过了发育期还能长高吗 男的、女的、男的23串一串、而女的一来月经就几乎不长个了！但是要打打篮球可能还长点。我男15岁了身高才165还能...
我是女生,已经16岁了。身高只有148CM。 体重43kg我还可以长高吗?
身高148CM、体重43KG，标准体重，16岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个...
11岁来月经,15岁才148cm,好像去年长高了点,父158cm,母155cm,还能长高...
当然能长高了。我也15岁，我现在也还在长呢!我感觉到时候久一点就会长了一点，这样就慢慢的长高了？
我13岁,读初一但身高只有148cm,这正常吗?有什么办法可以增高啊!
1. 你的身高148cm对于13岁的初一学生来说，是正常的范围。2. 在青春期，每个人的生长发育速度和时间都不尽相同。有的人可能在初中时期迅速增长，而有的人则在高中时期才开始快速长高。3. 保持均衡的饮食和健康的生活方式对促进身高增长非常重要。确保摄入足够的蛋白质、钙质、矿物质和维生素，这些都是...
16岁才148cm 怎样能长高
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4，可以买些增长素吃 可以采纳的治疗方法如下：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复...
我是女生,已经16岁了。身高只有148CM。体重43kg我还可以长高吗?
我是女生，已经16岁了。我的身高只有148厘米，体重为43公斤。我还能长高吗？我的身高和体重是否符合标准？16岁正值青春发育期，这是长身体的最佳时期。如果想改变自己的身材，是否可以通过锻炼来实现？我应该如何调整锻炼方式？是否应该尝试新的锻炼方法来促进身体发育？我听说早晨空腹喝绿茶水有助于身体...
