男生，高174，体重115，上半身真的很瘦，但下半身小腿异常粗大，比例一！点！不！协！调！尤其是小

我14岁 身高175cm体重65KG 上半身并不胖 但是大腿和小腿很粗 是肥肉...
每天蛙跳2组 一组60个 (有利于减少腿部肥肉) 每天坚持长跑2000米 同时也要保证速度 这样还有利于你中招考试立定跳远和800米冲刺 如果喜欢篮球 篮球也可以减肥的 我初一身高163 体重 130斤 现在初二身高1米79 体重115斤 祝你成功！

我身高160体重115,属于上身瘦下身胖的体型(屁股大,大腿和小腿也较粗...
我也差不多很多，但是我感觉我有时搭配的还蛮显示瘦的，上身里面穿个显身材的打底，然后弄个中长西装外套，（可以挡屁股，）下面配个不长不短的包裙，记住一定要穿高跟鞋。最好不要上面穿的很紧身，下面穿的很宽松，这样只会把你的却点暴露，我也有点胖，但是我不喜欢穿休闲的衣服，更显胖。。

...为此烦恼不已..主要表现为上半身瘦,下半身胖,小腿大腿都是
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一...

大腿小腿很粗 上半身很瘦 感觉是肌肉腿 有什么办法 真的超想瘦 只瘦...
跑步的时候用脚尖点地跑，瘦腿，跑完之后要记得按摩腿部，才不会长肌肉。饮食正常三餐。不要多吃其他的就行。因为你上半身不胖。先适应有氧再无氧更好。

我的上半身并不胖,但下半身却很肥,大腿很粗,小腿的肌肉很发达,要怎么...
下身减肥健美锻炼的最好办法是下蹲法。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是《面壁蹲墙功》的简化版，既简单又灵活。说它简单，是因为它没有任何招式，不用什么器械；说它灵活，是因为它在什么地都可以...

我身高174 我体重104看起来偏瘦 可实际上我并不瘦还有点虚胖 为什么
2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉时经常做梦。一、多运动适合部位：全身　对于虚胖者，过少...

我17岁 男的 上半身瘦 下半身有点肥。。 腿部肌肉较多 要怎么才能瘦...
1.蛋白的食物不要补充过量。 2.少做高强度无氧运动。3.运动后必须放松肌肉拉伸肌肉加按摩拍打腿部肌肉4.静脉曲张袜可以改善腿部线条，长期穿可以改善肌肉腿。5.每天回家后可以用热水泡脚改善血液循。6.睡前最好涂抹舒缓型瘦腿霜或含薰衣草成分的热液来按摩腿部可以放松腿部肌肉。

我身高174我体重104看起来偏瘦可实际上我并不瘦还有点虚胖为什么
1. 我的身高是174厘米，体重为104斤，虽然外表看起来偏瘦，但我并不真的瘦，实际上还有点虚胖。2. 尽管我的食量不大，东吃西配，但身体仍然容易疲累。3. 我的手脚经常感觉肿胀，尤其是蹲下时，小腿的肿胀感更为强烈；与上半身相比，下半身显得更胖。4. 我的脸色偏白或带青，讲话时显得虚弱...

男生肩宽上身壮,身高172,体重65,腿比较长,但是小腿肌肉比较粗,怎么穿...
右边矮个子男生就是男主。他就属于宽壮型的，但是你看他的服装搭配并不显得特别矮挫。 一方面上半身要精干，简练，不要显得臃肿，下半身牛仔裤买挺括的那种，不要太软。 这样就显得挺拔，结实，而不是一坨一吨的感觉了。另外我觉得审美也要正确，男生并非必须高大才帅气，挺拔和结实才最有男人味。

我是男生 小腿很粗 且很短 臀部也翘 个子15岁163CM 不知道怎么办
小腿很粗，大腿也是，臀部肥大，且享瘦臂，谢谢。 电驴上有一套罗特博克训练法，有针对下半身和手臂的，我每个星期2到3次，每次一小时，效果很好，现在臀形很漂亮，大腿和小腿也很好，最主要是拉伸训练，能塑造漂亮肌肉。2到3个月后要更换训练姿势。刚开始拉伸是很辛苦的，痛啊，不过慢慢的你会有...