做了很多关于抑郁症的测试，都说是重度抑郁症是怎么回事
一个月里面大概有20天左右想不开然后会自残特别容易哭不知道自己活着有什么意义感觉我就是父母的负担如果离开了他们他们会过得刚好很宅不爱出门母亲说话特别难听老是被骂母亲骂的也特别难听
你的回答客观、准确吗？
大概确实是抑郁症了。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
五，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
六，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
最后，建议你找时间咨询一下心理医生。不论诊断，还是治疗，还是看看医生再说。
祝你幸福！
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
SDS抑郁自评表测试百科的三种都做了,结果都是重度,我是否真的得了抑郁...
您三种测评均得出重度抑郁的结论， 这说明您至少存在抑郁症状，具体确诊和判断疾病程度不能草率下结论。另外网络上的资料良莠不齐， 很多经过自行改动，其针对性和可靠性甚至安全性都有问题。因此不建议在网络随便寻找测评问卷进行操作，以免产生负面心理暗示或误诊。与其在是否患有抑郁症的事情上纠结， 您可...
去了三甲医院只是给我做了四套测试题说我是重度抑郁症可靠吗,不太想
如果你觉得自己不需要药物就说明你不一定是重度抑郁者，建议你别太担心这些，药物治疗有时候不会让一些抑郁症患者好受反而可能让他们产生某些不好的心理反应，也许你只是缺少开导你的人，帮助你明白一些事情，建议根据自己的问题上网搜索一下答案，或者去心理咨询，或者最好去找找心理医生，好的心理医生相处...
做了很多关于抑郁症的测试,都说是重度抑郁症是怎么回事
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。四，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），...
我做了抑郁症自评量表,属于重度抑郁症,我该怎么办?帮帮我
有些抑郁病人其实只是缺乏紫外线的照射，每天照上几个小时的紫外线病症就消失了，每周锻炼2次，每次半小时，比所有最优秀的抗抑郁药都有效，吃药不如靠自己，只有自己才能帮助你。一味的颓废消沉下去，还不如振作起来，背对阳光你的阴影会无限放大，转个身，其实什么都没有。许多时候你把借口推开，其实...
我刚才做了几个抑郁症测试题,发现结果普遍为中度至重度抑郁怎么办??
网上有很多抑郁症测试表，但有很多只是作为心理测试游戏，并不专业的。只有一小部分是医学上面专用的测试抑郁程度的量表。抑郁症的诊断并不能通过测试量表来确定，这只是一种辅助手段，有利于医生更好的了解你的病情。所以如果你测试出有重度抑郁也只是一种倾向，如果想得到确定的答案还是应该到正规医院去...
重度抑郁症是什么意思?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
...做了心里测试,抑郁症分数达到了85分,说是重度抑郁。我是经常心情很...
回答：病情分析: 你好,根据你描述的症状,你的心境比较低落、兴趣下降,甚至有自杀的想法,这属于抑郁症的表现,要及时的治疗,否则对你的学习和生活都会有影响。 意见建议:目前临床上治疗抑郁症主要以口服抗抑郁药物和心理治疗为主,从你的描述来看你可以多和你信任的人交流,最好在家长或者好朋友的陪同下去就...
重度抑郁症严重了是什么病?
重度抑郁症，如果严重的话，那么就成了极重度抑郁症了，这个是需要心理治疗，药物治疗还可能要辅佐电抽搐治疗。所以如果已经被精神科医生诊断为重度抑郁症，并且又更加严重的话，是需要尽快的治疗的，不能再拖了。
我在网站测试抑郁症,一共30道题。 我得了28分。说我有严重的抑郁症...
现代人有忧郁症很正常 只是严不严重的问题 不要把这东西想得太恐怖 这是一个精神心理方面的东西而已 要是你最近压力大 或碰上些烦心事 抑郁的情绪也会上涨啊 现代人压力那么大 有多少人能常常保持良好的心理 网上的测试有一点参考价值 但也不能全信 毕竟测试的环境和你当时的精神状态都有影响 抑郁...
我得了重度抑郁症现在是什么情况?
严重抑郁症会出现极度的悲伤、绝望、内疚、沮丧情绪，严重的可能出现自杀、自伤等行为。严重抑郁症通常是指重度抑郁症。此类患者会对未来不抱希望，会反复考虑与死亡和自杀有关的事情。他们有时会出现妄想的症状。在行为上可有如下具体表现：1.躯体症状：食欲变差、体重下降，全身乏力、头晕头痛、胸闷气短等...
