药物类的除了需要安眠的药物之外，可以服用一些中药的，比如说酸枣仁就有补脑安神的作用。这个在中药房里都有卖的，可以买一些泡茶喝。如果嫌这个比较麻烦，可以服用安神补脑液，这个也是中成药成分的，相对来说是比较安全的，副作用很小。
除了安眠药,还有什么能帮助睡眠的呢?求大神帮助
1）可以在睡觉以前用热水泡泡脚，因为脚上的穴位和神经都是比较多的，睡觉前用热水泡脚可以缓解疲劳还有放松神经，对睡眠有一定帮助的。 2）睡前喝一杯热牛奶，也是可以帮助睡眠。额，还可以在牛奶里加一点蜂蜜。~ ~都有安神效果的。
晚上失眠除了吃安眠药,还有什么办法睡好?
第三，睡前洗脚。第四，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。人做梦也分两种，一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做...
失眠除了吃安眠药,你还知道有什么助眠的?
1、睡前喝牛奶 睡前喝牛奶可以缓解失眠的症状，帮助人体快速入睡，是因为牛奶中含有丰富的色氨酸，并有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。因此在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能提升睡眠质量，缓解失眠的症状。另外，适度运动能够帮助缓解失眠的症状，因为适度运动，可以消耗身体中的能量，会让人体更容易感觉困...
除了安眠药还有什么东西能让人容易入睡的啊?
3：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。4：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：常失眠者十不要：1：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。2：入睡前不要看书。3：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题...
除了安眠药,还有什么药可以让人睡觉?大神们帮帮忙
助眠的药物有很多，一是五味子，它具有滋阴合阳，调和五脏，安神定志的功效，对治疗失眠，健忘等疾病有很好的效果。二是天麻，具有镇定、抗惊厥、安神、消炎、提高免疫力等作用。三是百合花，具有止咳、镇定、抗疲劳、增强免疫力等功效。四是阿胶，阿胶能养阴养血安神，适用于心烦失眠，心悸不宁的患者。
除了吃安眠药,还有什么法子让人较好入眠,安稳睡着?
可以服用点安定类的安眠药，但是如果失眠时间不短，安眠药服用一段时间就会形成依赖性和耐受性的。失眠去医院也没有太好的办法，很多医生都会简单的给开点安眠药的，失眠关键在于自己调整，严重失眠需要配合中药调理下，这样虽然可能好起来的会慢些，但是没有西药的耐药性和依赖性的 ...
有没有什么好的办法啊,能不用安眠药,而且还可以好好的睡觉?
如果从来没有服用过安眠药的话，可以选择保健品类的叫褪黑素（松果体素）这是辅助的，帮助睡眠的。也可以选择非处方药中的安神补脑液或者枣仁安神胶囊等，也是镇静安神的。具体的可以咨询下医师或药师
...除了吃安眠药外,还有什么其他的方法可以帮助睡眠?
我老婆是中医大夫，按她说的，我难受的睡不着的时候就吃几粒丹参滴丸，疏肝解郁，能让心放松些，而且是中草药，没有副作用。另外，我对自己的抑郁咨询过专业的心理医生，她告诉我有两个办法可以彻底治愈，第一种就是佛教里的顿悟，需要思想境界达到相当高的水平，这方面你可以多看些哲理方面的读物，...
一直失眠,除了安眠药以外还有什么好方法呢?
尽量去把它看得淡一些，把自己看得重要一些，把事情看得淡一些。2、睡前喝牛奶，睡前用热水洗脚或者洗澡，这些也比较有用。3、睡前跑步，让自己劳累一些，但是不要太剧烈，那样反而更睡不着。4、实在不行就去找心理医生开导吧，如果是因为什么事情紧张的话。希望对你能有所帮助，祝你好运。
除了吃安眠药,还有什么办法可以使人入睡?
每天睡不着··那就有点问题啦·去看看中医咯··喝中药调理 反正没有副作用的 呵呵·我只是建议·很多时候还是心态问题 呵呵·其实你想问题想多了·肯定睡不好的·最好让自己轻松入睡··不要想太多了额 呵呵···你这个还好··没有很烦躁···很多人因为烦躁更加睡不着·你需要时间来调整的 ...
