有一天晚上看了鬼片,感觉很怕,半夜醒来看了一两小时的书才睡,睡之前也很紧张,结果醒来一直像没睡好。

而且反应什么的大大不如以前,已经持续3年了,求解决方法。

现在呢 睡之前还紧张吗

我很好奇你是因为看鬼片因为过度恐怖而留下的后遗症还是中邪了呀(迷信的说法)追问

现在睡前不紧张,但是一直像没睡好一样,怎么补都没用。

追答

哎 那我估计你这和看鬼片根本没啥联系啊 多半是你自己亚健康+心理负担的关系
平时生物钟是不是不太准啊 是不是比较晚睡 日夜颠倒的呀

追问

上学就早睡早起,放假就晚睡晚起

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