第一次去健身房时，给自己制定了什么健身计划？

第一次去健身房满怀着瘦身成为仙女的愿望。买了一个月的私教课。那是巨资啊，结果我在也没上过健身房的跑步机，整整一个学期把健身房当成浴室在用，在里面洗澡。你说，是不是亏得慌？

我觉得第一次去健身房的时候，如果有条件可以请一个私人教练来帮你制定健身计划，这样子又科学又健康，如果是你自己来拟定健身计划，你可以从网上搜索一些比较靠谱的方法法，然后按照上面的方法进行运动

开始去健身房的时候真是信心满满，为自己建立了动感单车计划，还有一些别的减肥计划。想起自己运动以后体型变得匀称，小肚子变成马甲线、肌肉块。想想就感觉信心满满，可是锻炼几天以后就发现肌肉酸痛，慢慢去健身房的次数就减少了！

我要不怕累的坚持各种运动，争取在两个月内成功减掉20斤体重，并且塑造出一个美观健壮的体形，让别人看到也会觉得我的身材很好，那样我就满足了，并打算长期坚持下去，像瘦成一道闪电方向发展。

第一次健身房，我会先熟悉一下健身房的环境，还有洗澡的地方，第一次去过，肯定不会给自己下达什么要求，主要的就是要弄清楚各个健身器材怎么用？还有各个课程的时间安排。