大部分我们与孩子发生矛盾都是在长假期间，孩子长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。而不是不理睬或责骂。
2、给孩子多一点自主的空间。
父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。
找到你们的分歧点，逐步改善彼此的关系。学会换位思考，站在双方的角度去看待问题的原因。父母与子女不是仇人，需要的是互相理解与包容，需要的是努力与改变，而不是激化矛盾，坚持己见，强硬对待。
父母跟孩子之间的关系是最纯粹最质朴的，我们从父母的臂弯里学习认识这个世界，这种影响是会持续到深远的一生的，不仅仅是童年的发展极端。和父母之间的关系不好，对我们的生活、工作、婚姻包括对子女的教育都会有影响。
父母和子女的关系为什么会不好呢？童年的创伤、父母的错误。的确，现在我们的诸多问题，都是父母不够合理的教养方式造成的。然而，现在的我们已经长大了，不再是过去那个无助的、没有能力的、依赖父母而生存的孩子了。
成年后对父母的不满，很多时候是我们自己的需要。这种不满可以帮我们将困难合理化，把生活的一切不顺利推到父母的头上。想象如果父母当年怎样做，或者没有怎样做，我或许就不是今天的样子，这让我们从自己的责任中解脱出来，同时也放弃了创造新的命运的可能。
心理学中认为，孩子的问题多半源于父母。而父母的问题，也源于他们的父母。这个轮回要一直继续无法摆脱吗？我们是原生家庭中的孩子，同时也是未来孩子的原生家庭，我们可以选择终止错误，传递爱。
“等终于有一天我也做了父母，才发现无论我曾经有多美好的梦想，依然会手忙脚乱、不知所措、筋疲力尽，甚至控制不了自己，时不时情绪崩溃。当年父母犯过的错，我也开始重复。”
在这些时刻，我们能够理解自己，因为我们都知道自己只是普通人，已经尽力了。而对于父母，我们却很容易采用另一种标准来要求，似乎他们没有别的角色，只是我们的父母。
如果我们把父母当成一个完整的人来看，或许会发现，他们和我们是一样的。他们没有那么好，也没有那么坏。他们有人性本身的弱点和局限，也有时代造成的创伤和遗憾。也许他们强势、庸俗、贫穷、无知，内心充满了焦虑和不安，第一次当父母十分慌乱……但他们已经做到了能力范围内的最好。
我们一生都在等父母说对不起，而父母一生都在等我们说谢谢。最终我们都没有得到自己想要的。所以要改变自己，努力的去缝补与父母之间的裂痕，说声谢谢！
