好痛苦，总是控制不住自己的大脑，总是胡思乱想，然后就会哭，一直死循环，对吃的也不感兴趣，对什么都提

控制不住自己的大脑胡思乱想
控制不住自己的大脑胡思乱想心理学角度根据心理学家的观点，大脑中的乱想是一种自我保护机制，目的是防止我们受到伤害。当我们感到威胁或处于压力下时，我们的大脑会开始自动运作，并寻找隐藏的风险，在这种情况下，往往会更容易出现负面的、具有破坏性的想法。因此，了解和控制这些大脑反应是非常重要的。神...

总是控制不住自己胡思乱想
很多时候，你之所以有胡思乱想的时间，很可能是因为在那段时间里你没有一个让你可以全神贯注去做的事情，缺少一个生活的寄托和支点。你的大脑属于漫无目的的状态，自由发挥，才会胡思乱想。而当它有了一个指令，比如：看电影，看书，玩游戏，工作，什么都行，它就会用有限的空间去处理指令，放弃“自由...

...哭,却又没有具体的原因,莫名其妙的控制不住自己的情绪!
总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能...

老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...

为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多。最近几年总是想些恐怖...
老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是自己吓自己，所以不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

为什么我总是动不动就会瞎想,而且越想越极端,而且还会不断猜疑,这样...
比较感性，对于要发生的事情总是很担心。也比较在意别人的看法，所以别人的不经意的一句话久了能让你一直猜想。首先，如果可以的话h可以把你的质疑或者猜疑说出来，告诉对方，从而告诉自己，自己想的是不对的。不需要一直不断的猜疑。或者要告诉自己自己为什也要猜疑，如果不猜疑会怎么样。一步步的来。

总是胡思乱想怎么办,控制不住?
1不要让自己太闲。 如果不想让自己胡思乱想的话，在感觉自己胡思乱想的时候，不要让自己静止下来，一定要让自己忙起来。如果一个人太闲，没有其他的事情填满内心的话，就特别容易胡思乱想。所以找一些事情让自己忙起来吧。 02让自己的注意力转移一下。 如果不想让自己胡思乱想的话，这种情况下，...

我现在很苦恼,控制不住自己 总是胡思乱想
你太刻意的想要摆脱胡思乱想的毛病，只会适得其反，你给自己的心理暗示觉得这个毛病严重的干扰了你的学习，拼命想摆脱，结果就越是不容易改掉！其实这个毛病，本来没什么，走神嘛，大家都会有，就是因为你自己的心理暗示使它对你的影响越来越大！建议你不妨不要总是想着胡思乱想是有害的，不要总是...

我总是一个人待着的时候想东想西,胡思乱想,然后想哭,还做梦?
一个人总是爱胡思乱想，这种情况应该还是大脑有些问题，或者是心理上有些压力，平时一定要注意放松心情，多出去走走散散心，多参加一些有益的活动，减轻心中的压力，多锻炼身体。如果思虑过多的确是会影响睡眠的，也是建议，首先还需要减减轻精神压力，可以考虑增加适当的运动量，可以多听一些轻音乐，多...

我总是会胡思乱想,总是控制不住自己的大脑思想,总是会想到不想想到的...
1、勤劳。家中还是校内，举手之劳的劳动应当仁不让。2、运动。散步不少于半小时，慢跑也很好，太极拳如能得遇良师大幸。3、孝顺。根深才能叶茂，有孝心者，必得福报。4、早睡。睡眠8小时，养足精神读书、健身。5、饮食。宜清单，多餐少食勿过饱。6、交友。恶缘偏盛，善友罕逢。要擦亮眼睛。在...