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老年人保健吃什么比较好?有什么饮食上需要注意的吗?
如题所述
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相关建议 2017-12-30
老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说,体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两,最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。然后平时还可以喝点伊利欣活补充人体所需维生素。
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