如何才能使自己忘记不快乐的事情拜托各位了 3Q
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
遇到伤心的事情,怎样使自己快乐?拜托各位大神
让自己每天快乐多一点! 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是...
怎样让自己忘掉过去,开心起来?
靠忘记过去的方式让自己快乐起来的想法是不现实的，是一种逃离但却逃不掉的方式。让过去成为过去，你只有不断地去接触新的事物和新的空间，让新事物不断地走进你的生活，才能使你的过去渐渐的淡忘。谁都有对过去的伤感，对过去的追忆，过去了的事情，就让他过去，没有什么，因为我们还要面对新的生活。
失恋了很痛苦怎么办
这样肯定是不行的,换句话说你是在自己创造条件让自己悲伤。如果你失恋了很痛苦的话,那么快速忘记过去的最好的办法,就是保持你有条不絮的生活,只要你能坚持下去一个月,那么基本上你就能够一直这样,而且从此以后失恋也影响不到你,对你来说就不会翻起那么大的波澜,忘记过去也就是个时间问题了。二,允许自己适当的...
怎样才能让自己快乐起来 怎样成为一个快乐的人
1. 以平常心面对生活，要在这个纷繁复杂的社会中成为一个快乐的人，我们需要调整自己的心态，积极发现生活中的美好。在空闲时光里，阅读、聆听音乐、锻炼身体，并投身于自己所喜爱的活动中，让自己活得更加自在和洒脱。2. 控制欲望，知足常乐。要想获得快乐，就必须控制自己的欲望，珍惜现有的幸福。控制...
怎样才能放下过去,不再纠结以前的人和事?
往事如风，不堪回首，越回首越心酸，只有调整好自己的心态，把注意力集中于当下，仔细地寻求当下的快乐，那么你的心态会一天天的变好。下面就简单粗暴地列举几大能够让你忘掉以前的伤心事物的方法，把你拉回正常的轨道:逼着自己去运动或者多出去走走，开阔眼界人不能永远在一个地方，人也不能...
怎样才能让自己快乐起来
我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,只有这样我们才能学会放弃,才懂得珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中的痛苦,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样...
怎么发泄心里的压力?拜托各位了 3Q
每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢． 每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生...
...让人崩溃,搞的自己的心情很不好,怎样让自己快乐点呢?拜托各位大神...
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的...
是不是忘记过去就可以释怀自己?拜托各位了 3Q
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。 过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与...
