和别人聊天对方不回我消息我心里就会不舒服怎么办

1、早期经历，期望值高

 

如果一个人在年少时，受到的关注很少，或者经常被忽略，那么在他们长大后就会特别渴望获得别人的关注。

 

我们的心理很多时候也和身体一样，缺什么就特别渴望得到什么。

 

马斯洛认为：人需要获得了最基本的生理需要（吃喝拉撒等），才会去追求更高一层的安全需要（自身是否是安全的，首先是生理上，再是心理上，包括是否有钱等），之后我们才会去追求是否获得归属与爱（是否被爱，是否融入集体，是否被关注，是否爱别人或是事物等），之后才去追求尊重需要（是否被尊重，是否被认可，成就等），最后才是去追求自我实现的需要（审美，修养，精神追求等）。

 

从马斯洛的需要层次来看，我们需要获得最低层的需要后才会追求更高层次的需要。



心理学认为，需要是我们的内驱力，是促使我们不断的获取的动力，正是因为有需要的存在，我们才能不断的去获取，不断的在去满足需要的路上成长。

 

但是那些没有满足的需要，比如我们上面谈到的缺乏关注，这个缺乏的需要会在我们成长的过程中不断的促使我们通过各种方式去获取，并且让我们在生活中异常的在意自己是否被关注了。

 

所以才会出现我们异常的在意对方是否及时的回复消息，因为这涉及到我们是否被及时的关注了。

 

给予了对方很高的期望值，期待着被回复，期待着被关注。

 

2、“超我”的压制。

 

有这样一类人，他们代表着社会道德、准则的“超我”异常的强大，在生活中常常是作为“老好人”的角色出现，并且经常不懂得拒绝别人，常常为别人或是眼睁睁看着别人给自己“扣黑锅”。

 

即便自己知道别人是不会及时回复自己消息的，但是只要别人一发消息，自己一样会快速的回复，生怕别人对自己有什么成见。哪怕知道对方并不常常回复消息，甚至不会回复自己的消息，但是依旧渴望获得别人的回复，并且很在意。



这类人一般来说是因为在早期经历中可能长期处于或是处于家暴、强势、争执的环境中，以至于他们在成年后会用伤害自己或是退让来换取“和谐”，即便知道对方不会回自己的消息，但是还是忍不住去想是不是自己出了问题，或者会认为“自己不好”而导致对方不回复。

看看你们彼此间的关系如何，是什么样的关系，一般朋友也不必太在意，有时候或许人家正不开了或许是没时间或是不方便，应该理解。再好了，任何一个人都没有义务必须回复对方的话题。你要有一个平常的心态，看待朋友是否回复你的话题。当然，如果是十分要好的朋友再加上如果有事情要和人家商量，若是不回那你就得考虑考虑了。这里面是不是有啥问题了。回想一个看看是不是自己有什么过错。另外，如果是男女朋友之间的关系，这问题就复杂了，如果偶尔不回你，可能是有要紧的事情 要做，人家有人家庭私人空间，人家和你也没有隶属关系，所以不用去想太多。当然，如果经常这样冷待你，满腔热情换来一盆冷水，你就需要重新评估你们之间的关系了，你就要有收手的心里准备，不然的话，付出的感情越多，心里受到的伤害就越大。因为人与人之间，如果主动太久了新会累，如果被抛弃失落了心会痛。因此，具体情况自己做出决定。

这种情况每个人都会碰到的。相信，每个人的心情都是一样的。你在和别人聊天的时候别人不回复你心里肯定是不舒服。我也遇到过这种情况。碰到这样的人，我下次就在不会主动找他聊天。相对来讲，这种人的心理素质要低一点。当别人找你聊天，你不回的时候，这也是一种不尊重人的表现。对这样的人以后少找他聊天离开远一点就行了。

这说明你是一个比较敏感而且比较自卑的人，你希望得到别人的重视，内心常会有很多负面想想法，有时你知道这样想不对，但这样的想法还是会冒出来。我的建议是，不要太过在意别人的看法，也别把别人想得太负面，很多事情不要想太多。追问

唉 是啊 明知道不对却还是容易想多😔