①积极治疗
在去看病的前一晚，爸爸说我是“没事找事”。当时的我，特别想一刀子结束生命，也反复想了很多次自己是不是不该存在于这个世界上。
有很多抑郁症患者的亲朋好友认为，抑郁症只是简单的心理问题，只要谈谈话就好。事实上，治疗抑郁症是一个长期的过程，需要科学地就医，合理地用药。如果你不懂抑郁症，不要随便乱出主意。如果你是抑郁症患者，要积极治疗，配合医生，尽最大努力克服困难。
②培养自我拯救的意识
每当你的自杀念头出现时，一定要告诉自己，自己脑海里的各种负面信息都源于真实的生活，那不是合理的结论，只是病情所导致的。
一定要反复告诉自己，你没有自己想像的那么糟糕，周边环境也没有你想象的那么冷酷。尝试去接纳自己的糟糕状态，耐心等待状态回转。
另外，在想自杀时，要有意识地不让自己有自杀的条件。做不到的话，可以拜托身边的人帮忙。
有时候，抑郁症患者必须依赖自己的意识和理智来进行自救。
③选择靠谱的陪伴者
当我们遭遇情绪低谷时，亲朋亲友的劝解起不到任何作用，甚至还会加重心理负担。这时候，我宁愿一个人静静坐着，把情绪排掉也不会硬拉着别人陪自己。
那些“想开点”“不要死”的劝说对我根本无济于事，我只知道，我需要时，会有人在。但这个人，一定要是靠谱的陪伴者。
大黑狗来的时候，我不会找爸妈，因为他们会批评我太脆弱，也不会找辅导员，因为他可能会特别紧张。我一般都只是找自己的发小。无论她在忙什么，只要接到我的电话就会立即放下所有事，认真听我说，不介意我哭多久。
如果你也是抑郁症患者，一定要尽最大努力来活着。
余生那么长，我们好好走，慢慢走。
共勉。追问
我一直都很希望能找到可以理解我，在我抑郁的时候可以陪伴我的人，可是因为我性格内向，不爱和人交流，所以很难信任别人，知心朋友很少。家人在我的哀求下带我看了心理医生，但是最后忍无可忍对我大发雷霆，说我没事找事，自己找不痛快，病态心理，我也只能在家人面前极力掩饰自己的情绪。而且我未成年，还不能独立生活，身边能依靠的只有家人，我实在不知道该找谁帮忙，怎么走出眼前的困境
谢谢！
追答不客气^ω^
谢谢！
我其实找过心理医生，但是那个医生中途把我放弃了😂，而且眼前很多情况确实是我难以应付的，我不知道是不是有人能帮助我，也不知道该相信谁
我其实找过心理医生，但是那个医生中途把我放弃了😂，而且眼前很多情况确实是我难以应付的，我不知道是不是有人能帮助我，也不知道该相信谁
我前两年有点抑郁症,老是想自杀,各种场景都想过,虽然没有去做,还有很...
回答：指导意见: 你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、...
患了抑郁症,什么事都没兴趣,整天犹如行尸走肉,上班更是痛苦不堪,不想...
那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理...
得了抑郁症,天天好痛苦,要不是想着梦想未成,早自杀了,父母还老刺激我...
三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。四，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋...
我是否得了抑郁症,总感到生活很无聊,单调,老有想去寻死的想法。_百度...
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他...
我得了很久的抑郁症,经常出现厌世想法。我的生活一团糟!!给我带来...
我也跟你讲一个现代真实的事情 有一个朋友一无所有，走投无路想自杀，吃素念经每周坚持放生，不停做善事 结果一年内，房子有了，好的伴侣有了，铁饭碗有了，一下子变的什么都有了 当然讲这些很俗气，并不符合佛法慈悲的教义，但因果，真实不虚 你行善积德，放生念经吃素，不伤害众生，就是有好报...
抑郁症的你,感觉现在有多么不顺和绝望?
没有人能够有更多的精力，同时做几件事，我不是神。所以我觉得现在的我特别的抑郁，因为他们对我的要求总是太高，总是希望我赚钱，又希望我做好家务，同时还要照顾好小孩，我真的不是神，能不能对我温柔一点，不要这么残忍。我也没有快乐，如果我不快乐，我如何能在工作中，生活中，满脸笑容呢？...
易怒,敏感,爱幻想总想自杀是抑郁症么
可能是躁抑症，也可能是精神分裂早期。抑郁症表现为：莫名地抑郁，空虚、沮丧，难受，对生命失去存活的信心和希望，感受不到活着的意义，彷佛连仅存的空气都要将他窒息，其心灵世界呈现出“一片苍白，了无生机”的生命状态。譬如：一个重度抑郁症患者在未曾患病时，他对玩游戏、看电影很感兴趣，以至于...
有的抑郁症患者会觉得生活没意思,反复会有轻生自杀的想法,该怎么拯救...
抑郁症是一种心理疾病，是经过长期压力后导致，但是抑郁症也得分轻重，较轻的患者可以服用一些改善心理压力的药物，或者出去旅游，亲近大自然。较为严重的患者，可能是心理压力过大，或者受过什么刺激，才会导致轻生。抑郁症症状体征，心境低落 、思维迟缓 、意志活动减退、 认知功能损害 。患者意志活动呈...
我患了严重的忧郁症,最近老有自杀的倾向,心情十分的低落,有自虐的倾向...
办法一：想想比你惨的人吧，社会上大把，去观察，他们并没有消沉，一样快乐生活，没有得抑郁症，想想自己为什么那么没用，连那些生活在最底层的人都比你活得好；办法二：降低对生活的目标，不要与别人比，顺其自然，达不到的目标不切实际，时机未到，人生都有三次以上的机会，时机到来，想挡都挡...
经常有想有自杀的倾向,感觉什么都无所谓
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作...
