救命啊！13岁156.5CM还能长高么？救命啊~~

我爸妈都不高，我爸才168CM，我妈155CM，我是96年出生的，现在差不多13周岁了，可是身高才156CM，体重40KG左右，来了那个了，是不是不能长高了啊？求救啊，我想长高一点，有什麽快速的办法？

不要复制！！要亲身成功经验！拜托了！不要复制！！！！！！！！

举报该文章

相关建议 2009-08-20

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/ccfs6sshf.html

其他看法

第1个回答 2009-08-20

美国唯一承认的增高药物目前只有hgh

第2个回答 2009-08-19

刚进入青春期，身体还处于发育状态，还会继续生长，不要担心。再说，女生也不需要长那么太高，现在已经算不错的了。我们班还有想你怎么地的女生那，高中哦。

第3个回答 2009-08-19

你发育没，多打篮球，有机会长高的

第4个回答 2009-08-19

基因不是很好啊

那就得多锻炼了

吃含钙高的东西

第5个回答 2009-08-19

你还小会长的别担心多吃点注意锻炼身体应该能长到1.65米--1.70米的

1 2 下一页

我现在12岁,体重43kg,身高才156.5cm,怎么才能长高呢
然后我那学校是住校的，所以晚上天天去打篮球，跳啊蹦吖~很快就长高了，还有要三餐吃得饱，早睡早起尽量早睡，如果没有打篮球的话就跳绳吧，每天跳个5分钟左右就OK了，我就是每天这样，现在1米68了，13岁的时候是长高速度最快的，

我13岁还能再长高吗?
月经。说明成熟了，身高大范围的变化不太现实。不过再长。4-5cm 是没问题的。今天刚看了。CCTV的讲座，很权威的。还有就是牛奶是好东西一天至少500mL。很有效的。亲身感受。

今年13周岁,现在身高156.5M.大概有一年就长了0.5CM
今年13周岁,现在身高156.5M.大概有一年就长了0.5CM我是女的.长不高一定要有原因吗?去年3月份我得肺炎.到5月份好了.不过我班里的同学们都比我大几岁呀.我知道女18岁以下可以都会长高.但是我很烦恼.我想长到160M.18岁的那时,估计长到了170M多嘛.现在学习忙,那么也没时间做运动.谁能告诉我最好的办法..我...

我是男的,现17岁身高156cm。每年只长高2cm,我还能长高吗?
只要你不觉得你矮,那么别人也不会觉得的,这就是自信的魅力,不要去吊腿啊,吃药啊,相对于健康来说,身高真的不那么重要啊.\\r\\n麦当娜 161厘米小甜甜布兰妮 158厘米张惠妹 158厘米小S 158厘米 Twins 阿Sa159厘米阿娇158厘米朱茵 159厘米徐若瑄 159厘米滨崎步 156厘米凯莉·米洛 155厘米周迅 ...

青春期怎么长高
多睡觉，多睡觉，多睡觉。吃饭，切不可偏食，啥都要吃，不能有明显的偏好。锻炼方面，不能啥都做。多做户外运动和游泳。少做室内运动个，尤其是避免力量训练。热量摄入和锻炼要均衡，根据体重变化，决定吃多吃少。避免体重持续增加和持续下降。身高和遗传有关。努力长高，但谋事在人成事在天。

女生17岁还能长高吗?
详情请查看视频回答

我现在12岁,体重43kg,身高才156.5cm,怎么才能长高呢
我12岁的时候身高才1米55，之后我也就是天天喝2杯牛奶，然后我那学校是住校的，所以晚上天天去打篮球，跳啊蹦吖~很快就长高了，还有要三餐吃得饱，早睡早起尽量早睡，如果没有打篮球的话就跳绳吧，每天跳个5分钟左右就OK了，我就是每天这样，现在1米68了，13岁的时候是长高速度最快的，...