第1个回答 2009-08-08
减的。慢慢游就不会很有肌肉了。游玩了容易饿不要狂吃。运动都是这样子，太激烈了会出肌肉的。慢慢来就好了。看马拉松运动员很多很瘦的。短跑的很多肉麻。
第2个回答 2009-08-07
效果还是有的，主要作用还是锻炼肌肉，锻炼肌肉和减肥是两个概念，游泳减肥原因主要是运动过程中燃烧脂肪
第3个回答 2009-08-07
游泳减肥 效果不如跑步 消耗热量不算高
而且 对下半身 不明显
但对塑形有帮助 身体线条看起来很好看
而且 对下半身 不明显
但对塑形有帮助 身体线条看起来很好看
第4个回答 2019-07-15
简单说就是游泳之后尽量少吃或者不吃东西，因为游泳消耗特别大，但另外还有一点，几千米那是去游泳，几百米的那是去泡澡。。。
第5个回答 2009-08-08
因人而异，根据个人的脂肪和骨架…等情况。到达饱和状态在减容易得病
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