一方面多参与 缓慢的 运动消耗热量 另外一个方面控制饮食 尤其是蛋白的摄入
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第1个回答 2009-08-29
练习瑜珈
第2个回答 2009-08-29
去踢足球吧，
第3个回答 2009-08-29
游泳
第4个回答 2009-08-29
练习瑜珈可以改变情况
参考资料：我就是我
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