离婚了心烦怎么办
我去年10月因为女方有外遇而离婚的，现在都快一年了，但我心里还是很恨她，因为这个家就是因为她有外遇而破的，现在孩子四岁了，她竟然几个月不来看孩子都过得去，孩子经常在我面前提他妈妈，因为孩子想她，以前孩子问我妈妈呢？我就告诉他我们不理妈妈了，但现在我怕孩子从小就有仇恨的心理，对他不好，所以现在孩子问我，我就说他妈妈出去打工了，她也很想他，我现在心烦的原因一是因为她的外遇导致家庭破裂，恨她，第二是因为没有给孩子一个完整的家，觉得孩子可怜，我经济现在不是太好，觉得没有给孩子好的条件，也很内疚，这些就是我心烦的原因，我经常晚上3点还睡不着觉，第二天还要起来做生意，我是卖鞋的，休息不好也影响生意，所以我想请大家帮我想想有什么办法可以让我不心烦，别劝我复婚，因为心也死，她这是第二次出轨了，我本来想在找一个，但我觉得离了婚的女人都很势力，一听说我没有房子就不见面了，要找没有结过婚的，又不可能，所以就上这里问问了，我告诉大家我的真实情况，希望能得到帮助，我住贵州省六盘水钟山区康乐路，电话是0858-8981215
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却（强烈建议） 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！
离异女人如何调整好自己的心态?
二、告诉自己：没有男人照样可以活得很精彩。或许是刚刚离婚的那段时间会有点不适应，甚至还会有某些无所适从，有些不敢面对旁人异样目光，但是，毕竟现在都已经是什么年代了，旁人的眼光也好，同情也罢，对你的生活都不会起到重要影响，重要的是你从此可以不用再去接受另外一个人对你的挑剔指责，对...
女性应该怎样调适离婚后的心理?
（1）改变环境 对离婚女性来说，如果周围的人文环境，对自己的离婚表示出的“好奇”让自己很不舒服，或者现在居住的房子里有太多伤心的回忆的话，那么不妨尝试让自己远离这些伤心和是非之地。（2）寻求支援 交谈是保持心理健康的秘诀之一，为此，在自己内心感到苦恼、哀怨时，离婚的女性可以向自己的亲朋好...
离婚了心烦怎么办
1. 倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或...
44岁,和老公没有感情了,看见他就心烦,怎么办?
3. 写作 我可以利用空闲时间看看电视剧、小品，或者写写东西，记录自己的想法和心情。这些活动可以帮助我忘记不愉快的事情。4. 考虑离婚的后果 我需要思考一下，离婚后我会不会快乐，能否独立安排好自己的生活，以及面对突发疾病时的情况。同时，我也要考虑丈夫离婚后的生活情况，以及这对孩子的影响。我...
离婚后做什么对心情好些?
我可以大声的歌唱，离婚我不会后悔，和他在一起生活看不到生机，生活里没有快乐和笑语，身边没有鲜花与温暖，互相之间没有关心与爱，这样的婚姻会有什么意义，分开反而会让我获得新生，让会可以看到外面更广阔的世界，看到更精彩的真实的生活。这样想想自己的心情很快就会感到好受许多，要让自己坚强。
离婚两年了!生活一点也没变化!好心烦!
你不去改变，生活也不会改变的。改变从我做起，先从调节情绪开始做，然后静下心来，好好思考一下，规划一个未来。制定可行目标，再制定更小的一个一个目标。一天达成什么目标，两天达成什么目标，慢慢地改变了。
我昨天去离的婚,没离之前天天想着离婚,离了之后,心里好烦,感觉心好累...
这是正常反应，别想的太多了，好好珍惜现在的生活，也算是你的一种解脱，是一种重生，过去的事是不会回来的，建议你抽个时间出去旅行一圈，回来后或者旅途中，你会明白自己一直徘徊在一个自己编织的小世界里，世界很大人生很短你的心烦是不值得的，还有更广阔的天地任你行走还有更好的爱情正在等着你...
离婚初期该怎么度过?
如果你是主动离婚的，那你应该觉得高兴，因为你终于自由了，终于离开了那个让你觉得窒息的婚姻，离开了那个让你觉得多待一起一秒都恶心的男人，你终于是自由身了，你终于可以决定自己的生活方式了，再也不用去在乎那个男人了，这应该是值得高兴的事情。这时候的你可以去做你婚后想做而没有时间做的任何...
怎样从离婚走出来啊?
都十多年了，也都各过各的那麼久了，其实你只是一直挂念著她而已，你自己要找到生活的重心，去外面多走走多交朋友，你会发现你的生活不是只有她而已，走出去吧，你会有更好的生活的
婚姻不幸福,有时觉得很痛苦,太委屈,我怎么办
那你可以勤劳一点，自控力高一点，俗话说，女子本弱，为母则刚，要想真正活出自己的风范，就必须坚强，不要玻璃心，受到一丁点打击就束手无策，不幸福的婚姻可以选择离婚，继续下去也会让自己委屈，如果有孩子舍不得他，那就带在身边，要让你婆家知道，离开他们家，你一样可以活的更好！
