建议如下：
色温：暖色温（6500K）
对比度：60
亮度：60 （具体看个人喜好而定）
主要是看的舒服即可
以上供参考！注意休息！
对比度指的是一幅图像中明暗区域最亮的白和最暗的黑之间不同亮度层级的测量，差异范围越大代表对比越大，差异范围越小代表对比越小，好的对比率120:1就可容易地显示生动、丰富的色彩，当对比率高达300:1时，便可支持各阶的颜色。但对比率遭受和亮度相同的困境，现今尚无一套有效又公正的标准来衡量对比率，所以最好的辨识方式还是依靠使用者眼睛。
在暗室中，白色画面(最亮时)下的亮度除以黑色画面(最暗时)下的亮度。更精准地说，对比度就是把白色信号在100%和0%的饱和度相减，再除以用Lux(光照度，即勒克斯，每平方米的流明值)为计量单位下0%的白色值(0%的白色信号实际上就是黑色)，所得到的数值。对比度是最白与最黑亮度单位的相除值。因此白色越亮、黑色越暗，对比度就越高。严格来讲我们指的对比度是屏幕上同一点最亮时（白色）与最暗时（黑色）的亮度的比值，不过通常产品的对比度指标是就整个屏幕而言的，例如一个屏幕在全白屏状态时候亮度为500cd/m2，全黑屏状态亮度为0.5cd/m2，这样屏幕的对比度就是1000:1。
这个主要是自己看上去舒服就行
不用完全照着别人的设置
人与人不同
别人看着正好的你看上去不一定舒服
电脑显示器对比度和亮度多少适合?
在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节：1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化差距也较大，不能一概而论。2、对于新出厂的显示器而言，为了销售时显得颜色更鲜艳...
电脑屏幕对比度和亮度多少对眼睛好啊?
1、液晶显示器亮度较小应该调整至40，较大为80，这样对眼睛的伤害也是较小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。2、在工作的时候，显示器的对比度较好在60-80数值之间，而亮度较好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
台式电脑屏幕亮度数值台式电脑的亮度和对比度调多少合适
电脑亮度没有规范说具体多少数值是标准的 一般液晶,亮度为70-80%左右,对比度45% 如果是CRT,亮度为60-70%左右,对比度55% ---一般显示器都有一个自动[AUTO]键,可以调到比较合适的范围 调整方法如下图: 台式机液晶显示器下方有,亮度调整箭头(向上向右键调亮) 具体数值需要你自己的感觉,上面的参数仅做为参考...
请问台式电脑纯平显示器的亮度和对比度分别调到多少对人的眼睛最健康...
亮度调整：一般而言，显示器的亮度应设定在避免眼睛疲劳的水平。过高的亮度可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发视觉不适。建议将亮度设置在50%至80%之间，具体数值取决于您的工作环境光照强度、屏幕大小以及个人喜好。使用亮度调节功能，可以找到一个既舒适又不造成视觉疲劳的亮度水平。对比度调整：对比度调整主...
怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???
一般屏幕亮度是50%～80%为宜。工具\/原料 电脑 方法\/步骤 调节屏幕对比度步骤：1、桌面下方点击“开始”点击控制面板”。2、先切换至大图标显示。点击“NVIDIA控制面板“，根据自己的显卡品牌选择相应选项。3、打开后，点击左侧“显示”点击“调整桌面颜色设置”。4、在颜色设置页面，拖动对比度的滑块调整...
台式电脑对比度调节多少正常
显示器对比度一般可设置在80-100。亮度一般设置在60-80，过亮易造成眼睛疲劳，也使荧光粉过早老化。如果在不用的时候，一定要关闭显示器或者降低显示器的显示亮度，否则时间长了，就会导致内部烧坏或者老化，这种损坏一旦发生就是永久性的，无法挽回。另外，如果长时间地连续显示一种固定的内容，也有可能...
电脑屏幕亮度和对比度多少合适?
显示器的亮度设置一般在50左右，对比度可以稍高一些，在80左右。色度和清晰度的设置则根据个人喜好和电视性能而定。色温方面，标准设置通常即可，但人眼对色温的感知存在个体差异。6. 针对台式电脑，亮度和对比度应该调整到多少？推荐台式电脑的亮度设置为50，对比度设置为70。如果感觉调整后屏幕较暗，可以...
台式电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。设置电脑亮度和对比对步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85 饱和度：123 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定 经常玩电脑如何保护眼睛：正确...
电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好
对于保护眼睛而言，电脑屏幕的亮度和对比度调节至关重要。理想的设置是将亮度调整在30-40%，对比度维持在70-80%之间，这样可以减少眼睛的疲劳感。在晚上使用电脑时，记得开启环境灯光，避免屏幕蓝光对视力造成影响。调整屏幕参数的步骤如下：点击桌面，右键选择“属性”，然后进入“外观”-“高级”，在“...
屏幕对比度多少合适
1、在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。2、电脑显示器的亮度和对比度调多少比较好一般来说要在显示器上看数码照片，对比度是100%，亮度一般要在80－90左右，你可以用一些...
