熬夜真的对人的危害很大！能不熬夜就真的尽量不要熬夜！不仅是掉头发的问题。
熬夜的概念就是晚上11点还没有进入到深度睡眠的状态，就是熬夜，而熬夜后，无论睡的时间多久，都不能修复身体已经受到的伤害，虽然能稍作弥补，但是危害依旧会影响身体的健康。经常熬夜的人，即便能补足睡眠，但是却依旧觉得没有办法缓解身体的疲劳，因为健康的睡眠时间才能帮助身体更好的回复体力。
一般情况下，晚上12点以后睡的话容易对肝脏不好，容易脸上长斑的。根据您说的情况，对肝脏不好的，建议你早睡早起，是比较好的。
有充足的睡眠虽然比熬夜并且睡眠还不充足对身体影响小的多，但是依旧会出现熬夜的种种特征，如免疫力下降／疲劳感／精神紧张／便秘／肤色暗沉／注意力不集中等等，只是相对于疲劳感短期之内生活中没有什么太明显的感觉。但是长期下来就能感觉到体力的下降，无论是应对基本的生活还是运动，但其实运动是最明显的。
因此无论白天有多少时间来补觉，熬夜的伤害就是伤害，不会因为白天补足觉而消失，经常熬夜依旧会导致亚健康，增加心血管疾病的风险，也一样会有疲劳过度猝死的风险，因此对于健康来说，生活作息的规律非常的重要，再搭配健康的饮食，在生活节奏这么快／工作压力这么大的社会中，才能勉强支撑健康。
每天的生活一定要有规律，不熬夜不吃宵夜少抽烟不喝酒，多进行体育运动，人的身体机能活跃，人才会更年轻更健康！
熬夜但是睡眠时间充足对健康有影响吗?
当然会啊，现在很多人都以为只要睡足八个小时就可以了，但依旧是熬夜。人体机能是是有固定的休息时间和调息生理。就像女生一样，经常熬夜的话，导致的是内分泌失调虽然也保证了充足睡眠，有些伤害是慢慢积累而成的。
只要睡眠时间够,熬夜也没事吗?
你好，这个事情说法是错误的，只要睡眠时间够熬夜也没事，不不是这样的哈，如果你睡眠时间够了，时间好事，但是熬夜的经常熬夜的话也会让你嗯，不好，因为那样的话可能对身体的免疫造成影响，所以说嗯，熬夜也并不是好事。
如果熬夜,但是睡眠充足对健康有没有影响?比如2点睡觉11点起来这样子_百...
这个不是时间的问题，是阴阳的道理。夜晚和白天相较是阴的，我们的身体也理应沉静来下休息；白天是阳气生发的时候，人体也应该工作运用好阳气好好工作。晚上21:00-23:00是人体胆经运行的时候，应该好好休息，让疲劳了一天的身体放松一下。
每天熬夜但是睡眠充足,即“晚睡晚起”,对身体会有什么影响?
有充足的睡眠虽然比熬夜并且睡眠还不充足对身体影响小的多，但是依旧会出现熬夜的种种特征，如免疫力下降／疲劳感／精神紧张／便秘／肤色暗沉／注意力不集中等等，只是相对于疲劳感短期之内生活中没有什么太明显的感觉。但是长期下来就能感觉到体力的下降，无论是应对基本的生活还是运动，但其实运动是最...
熬夜但是睡眠充足对身体有影响吗
熬夜但是睡眠充足对身体有影响吗我觉得对身体肯定是有影响的因为熬夜对身体就是不好因为你睡觉的时候你不睡觉身体的各个器官都得不到休息。所以你就算睡再多的觉都补不回来。
常熬夜对身体有什么坏处啊
保证睡眠充足，就没什么坏处。满意请采纳
睡眠充足熬夜会伤身体吗?
睡眠充足熬夜伤身体？可能真的会伤身体，只要熬夜都会伤身体，不管睡眠充不充足都会伤身体，还是需要保持充足的睡眠 小编还是希望你可以保持充足的睡眠，好好的照顾身体 这样就可以好好工作
经常熬夜对身体有害吗?如果睡眠充足对身体也不好吗?
熬夜当然对身体有害，如果睡眠充足，对身体是非常好的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也...
熬夜但睡眠充足影响健康吗
熬夜但睡眠充足不影响健康的，但最好还是不要熬夜。
每天熬夜到三四点但是睡眠足够有没有危害
尽管你每天熬夜到3、4点，但只要确保睡眠时间充足，是否真的有危害呢？从传统中医的角度来看，熬夜通常是指在子时（23:00-1:00）和丑时（1:00-3:00）没有得到充分的休息，这两个时段是人体脏腑功能最为重要的时期。在这段时间内，肝脏负责藏血和调节情绪，肺脏则主要负责呼吸和气的运行。寅时（3:...
