我天天晚上睡不着怎么办？我11点多躺床上，1点多才能睡着？

我今年21上着大学呢，大二，不知道真么回事，天天晚上睡不着，都是1点多才能睡着，该怎么办呢？
谢谢你们的回答，我都不知道把分给谁了，你们回答的都很好！

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没事，白天晚上睡颠倒了，调整一段时间就好了，相信你，阳光大男孩，做些事情充实一下自己，别没事瞎想啦，没用的，早睡，休息好就行了，相信我没什么大不了的。

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第1个回答 2009-09-28

我以前还去医院看医生呢，说是神经衰弱，没事瞎想的

你出去找个兼职做，一天累S你，回到学校就睡着了

第2个回答 2009-09-28

笨小孩！晚上寂寞难耐吧。

第3个回答 2009-09-28

是不是睡觉之前老是在想些什么事，有点激动，其实并没什么大问题的，睡觉前不要想太多，要想的话，就想着你前面是一面白纸，全白一片，其它的什么都没有，能不能睡着就看你能不能坚持那张白纸，而不想其它的事！
或者你想点什么愉快开心的事，比如和哪位美女XX！只要能控制自己不去想那些不愉快的事！

第4个回答 2009-09-28

我也是大学生最好的方法是运动身边的什么破事都不要想天高任我飞。。。有好的身体就什么都不怕！！累了自然就休息好了

第5个回答 2009-09-28

我有段时间也是啊不是睡太多就是压力你找些事情忙就不会了