第1个回答 2009-12-04
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-12-04
17岁 应该还有希望。一般情况下骨骺在20到25岁之间会愈合,人才会停止生长。也就是说 你至少还有3年时间长高。
为了帮助增高 首先营养充足要均衡,多补充含钙质较多的食物,如多喝牛奶。 这样有助于骨生长。
其次 就是合理运动,全面刺激身体各部分发育。
第三 就是保证充足的睡眠,长骨的生长在睡眠时最旺盛,如果睡眠不足会有影响。
最后 建议不要服用什么药物之类的 大多是没用的。对身体也没多少好处。
第3个回答 2009-12-06
你好,我与你曾有过相同的烦恼,但现在已解决了,愿与你分享心得:
首先,身高到了25周岁后就不会再长了,你现在17岁了,长的速度肯定放缓了很多,但肯定的说,一般情况是还会长的!
我像你那么大的时候差不多刚上大一,净身高是174,现在大学刚毕业,净身高是177,但是大学期间没怎么锻炼,如果你能好好锻炼,多打篮球,肯定比我长的要多,再长个5CM以上,还是很有希望的!
(我当初也和你一样,想长的更高,找了很多资料,但最终我明白了,没有什么特效增高的,那些都是骗人的,25岁前想长高,重要的是晚上休息好(11点前睡)+营养饮食(牛奶很重要)+体育锻炼(篮球最有效)。对于现在的你来说,更重要的是让自己的能力“长高”,祝你美梦成真
第4个回答 2009-12-08
我现在也为身高的事烦恼呢。像你这样父母的身高都那么高的话在停止发育前生长到175应该是没问题的。你现在只有165可能是因为你生长期比一般人来的慢,还有缺少运动,饮食,生活条件等一系列的原因。不过先天因素占70%外界条件占30%吧,你长到175应该是绝对没问题的。多运动,多锻炼吧,还有早点睡觉,注意饮食,一定可以的,祝你长到你想要的身高:)