首先，我们要解决动力问题。比如，我们看书是为了某个目的，比如应付考试，或者应付父母或老师的要求等等。但是这些目的都不是我们内心迫切想要的。所以，我们此时有必要停下来想一想，为什么要看书，看书的最终目的是为了什么，一定要想清楚，如果搞不清楚可以和老师、家长、同学朋友探讨，直到弄清为止。搞清楚后，再看看这个最终目标到底对我们有什么吸引力。如果没有吸引力，或者自己仍然感觉无所谓，那么久果断地放弃，去做我们想做的事情。
其次，我们要解决现实问题。如果我们不看书，会出现什么后果，最坏的结果是什么，把这个想清楚，看看自己能不能接受这样的结果。如果自己不能接受，为了生存，为了以后发展好，那就忍一忍，想尽办法去看书，如果担心睡觉可以给自己出些招，相信你一定可以找到办法的。因为，很多时候，我们不得不向现实低头，或者暂时低头。等你有能力了，有成绩了，有资本了，就可以不干这种看书就想睡觉的事情了。
也可以试试看书前喝点热水，大脑供血足了，就不会很困了。
为何一看书就犯困?
可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。
看书犯困怎么办 看书犯困如何是好
1、不要在看书前吃东西。很多人在看书时想睡觉，一般都是因为在看书前吃了很多东西。刚吃完东西会让血液到达腹部，这样就会引起大脑供氧不足，很容易出现困倦感，这是一种常见的生理现象。所以在看书前尽量不要吃东西，这样就可以防止看书犯困。在饿着肚子的时候看书，效率也会更高一些，神经反应速度也...
看书犯困怎么办?
方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；...
一看书就想睡觉怎么办,看课外书也这样?
改变阅读方式：可以尝试更交互式的阅读方式，比如做笔记、标记、思考或者和别人讨论书中的内容。运动：在阅读前进行一些简单的运动，比如走路、做瑜伽或者做一些简单的伸展运动，可以让你更加清醒。饮食：避免过度饮酒或者食用过多的糖分和咖啡因，因为这些会影响你的睡眠质量。同时，保持饮食均衡，摄入足够的...
为什么老师提不起精神学习??一看书就像睡觉??请问,要怎么解决这个问题呀...
或者去洗把脸，打起精神继续学习。也许一开始这样的效率不太高，但关键是要克服掉一看书就想睡觉的坏毛病。把这个毛病改好的 慢慢的就进入学习状态。最后一点，要对学习有热情，把它当做自己的爱人看待。也要对自己有信心。相信自己！加油了，楼主，我相信你可以的！
一个读书就犯困瞌睡的人,怎样提高读书的效果?
第二，吃饱后不要立即看书：大家都知道，人在饱食之后大脑会相对缺血，很容易犯困、犯乏，所以这个时间最好不要阅读。第三，提高阅读效率：排除干扰，找一个安静的地方阅读；在阅读的时候尽可能地进入阅读角色，不开分心；有目的的读书，不开泛泛而读，要精读。总之要提取兴趣，慢慢培养乐趣 ...
我看书很容易犯困,怎样做到看书不困??
如果每次都是一看书就犯困，可能是因为没有阅读兴趣，阅读方法不当造成的。1、首先可以试着培养阅读的兴趣。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识地觉得书没意思），所以要先预读（了解）你要阅读的内容。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来...
为什么一躺在床上看书就想睡觉呢?
不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部...
看书犯困怎样让自己警醒?
看书看到想睡觉的时候，就做一下自己喜欢的可以提一下神的事情，打打手机游戏，想想令自己激动的事，或者动一动都可以；其实选书也很重要，选一本自己喜欢的，感兴趣的书，像小说之类的，是不会想睡觉的。
怎样克服看书想睡觉 克服看书想睡觉的方法
可以和几个专注力强的朋友一起学习，相互监督。看书前做好约定，如果不能遵守，制定惩罚，这样慢慢就可以克服看书想睡觉。2、带着问题阅读，边读边思考 带着问题去阅读，边读边思考，做相关笔记，联系实际，学以致用。当带着这些问题去阅读的时候，就不会那么困乏了。当发现自己读的某一本书对成长...
