按摩保健养生老中医

秋季养生,老中医推荐两个穴位!每天按一按,养神安眠强身健体
涌泉穴位于足底部，于足后跟到足中指的2\/3处。该穴位联通肾经体内和体外的经脉，寓意肾脏经水由此穴涌出体表，在中医中被称为是“肾脏经脉第一穴”。北宋时期的著名大诗人苏东坡，就是按摩涌泉穴的受益者之一。苏东坡曾在《 养生 记》中将涌泉穴视为 养生 要术。常常按压涌泉穴的话，第一是可以补...

老中医分享人体“九大养生穴”,没事多按揉几下,预防疾病抗衰老_百度知 ...
中医治病讲究望，闻，问，切，其中，穴位占据着非常重要的作用，通过对人体一些关键的穴位进行按摩推拿针灸，达到缓解病痛的目的。贯穿人体所有穴位共有720个，排列在12条经络上穴位称为正穴，共365个穴位，加上奇经八脉上穴位共有720个穴位。其中单穴52个，双穴309个，经外奇穴50个，720个穴位中108个...

动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法
我们有小拇指，这小拇指连着我们的心经 中医有个词，心主神明，通过刺激你的小拇指，把神门关上，你就会安然入眠

中医保健与养生:老中医的养生秘方
中医保健与养生：老中医的养生秘方 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的...

养生保健丛书:药作者简介
佘贤武先生，出生于1951年，籍贯四川金堂，是一位在中医药领域有着深厚底蕴的专家。目前，他担任成都中医药大学的教授，专注于“中医养生康复学研究方向”的教学工作，同时担任硕士研究生导师，是全国首批名老中医邹学熹教授的学术继承人。佘教授在教育和临床领域有着广泛的贡献，他凭借扎实的中医理论基础和...

名老中医的养生保健法,吃什么补肾,按摩大横穴减肥
一位曾被死神盯上的名老中医的养生保健法 一位曾被死神盯上的名老中医在保健的过程中发现：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，嘴也不能闲着。当他用舌头顶住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺就会分泌出很多津液。他每天坚持"运动"。现在，他已经90岁了，除了血压稍高和有轻度的胆囊炎外，...

名老中医谈养生 教你如何长寿
一、调节心神，保养正气人生活在大自然中，受自然环境和社会因素的影响，外界因素的刺激可以导致七情变化而发生疾病。人不可能与世隔绝，关键是如何正确对待外界环境对人的影响。我认为只有注重精神调摄，才能保持人体正常协调的生理活动，这是养生保健的重要环节。所以心理上保持平衡、精神上保持乐观，节制喜...

上海著名的中医养生专家
迷罗 出身中药世家 元瑜伽创始人 擅长将经络保健、瑜伽、食疗相结合，针对24节气独创医学养生之道

揉腹也是老中医最爱的养生秘笈,揉腹有哪些好处呢该如何正确揉?_百度...
一、按揉腹部利于减肥 按揉腹部可以刺激末梢神经，通过不同力度、轻重缓急的按摩，可以促进腹壁毛细血管血液循环，加速脂肪的消耗。二、促进肠蠕动，消除便秘 按摩腹部能增加腹肌、肠平滑肌血流量，加大胃肠内壁肌肉张力，刺激直肠神经，增强大小肠的蠕动功能，从而起到促进粪便的排出。预防和消除便秘，对老年...

养生老中医:用这套手法按摩耳朵,不仅能消除耳鸣,还能补足肾气
从慈禧太后的生活习惯里面我们可以发现一个重要的 养生 之道。那就是，早上起来的时候，认真地梳梳头，顺便按摩头部、脸部以及耳朵。药王孙思邈的《千金方》里面也屡次提到摩耳、鸣天鼓等 养生 方法，认为这些方法能够补肾，防治耳病等。我认识一位特级教师，可能是长年埋头教学的缘故，身体很差，三天两头...