1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
其实我感觉原因是因为觉得自己没什么用，将来走不出这座小城市，我17岁，高二退学了，现在跟我妈学牙科，不过没有证件以后又能有什么出路呢
因为这个有点失落的感觉
追答现在学历并不能代表一切，每个人都绝对有着自己的天赋，只是也许你还没有发现而已。你可以换位思考一下，想想你拥有什么，你就会发现你其实并不是那么的不幸，也许你就有这别人所不具备的。更何况既然觉得自己能力不足，就更不可以消沉了啊。不足的话就去补足它。你可以给自己树立一个目标，然后将它划分成一个一个的小部分，比如说你制定一个月的计划，那么你一周要做什么，一天要做什么。这样你就会发现其实事情很简单。最重要的事要有信心，你不比任何人差，别人可以做到的你也可以的。
我心情郁闷,心里委屈,无处诉说,感觉不到高兴,心如死灰怎么办
1. 允许自己感受：不要抑制自己的情绪，而是允许自己感受和表达它们。让情绪得到宣泄，这有助于减轻内心的压力。2. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或心理健康专业人士分享你的感受。他们可以提供安慰、理解和建议。3. 关注自我关爱：试着把注意力转移到自我关爱上。做一些让自己感到愉悦和放松的事情，如听...
什么都不想干的时候怎么打起精神?
1、什么都别想，什么也不做，躺在床上睡一会或者靠在椅子上小憩，哪怕十分钟，醒来之后精神会好很多，感觉立马恢复了元气，这时候在着手干活。千万别小瞧这睡一觉，这是让身体、大脑休息调整、趁此赶走坏细胞和负面情绪。2、去一些视频网站上逛逛，找一些轻松愉悦、有趣好玩的视频看看，大脑喜欢开心有...
生活的非常茫然,我该怎么调整自己的心态?
一：多想自己喜欢的事儿，不要老想一些让自己悲伤、生气或者郁闷的事儿，既然已经是过去的事儿了，那就让它过去吧，像风一样吹走就不要回来了，老想不是徒增烦恼嘛。开心是一天，不开心也是一天，为什么不让自己每天开开心心的，伤心茫然都留给别人去，这些负面情绪和自己有什么关系呢。二：去和家人...
我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?
出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。
你一般选择什么方式疗愈自己的心情?
1，放空自我。一个人之所以痛苦烦恼，那是因为你的心灵都被不快乐的事情占满了，都被自己的欲望占满了。心灵一旦荒芜，就会风沙漫天；你看不到海阔天空，也闻不到鸟语花香；你看到的都是阴天和暗黑。如果生活压得你喘不过来气，就要学会放空自己；能够把一切都放下，该放的放，该忘的忘，什么也不要...
现在的我很迷茫,我要怎么办
不要想法太多，只要是付出行动就好，如果想得太多反而会让你犹豫不决，生活中的事情总会有何种各样的环境来打扰你，你一定要学会注意分别，不要因为外在的环境影响了你。迷茫的时候就要停下脚步，看看到底是哪里做错了，然后重新规划，继续前行，总会实现自己的目标，所以说面对迷茫，要有足够的自信。
如果一个人突然迷茫,不知道该做什么好,我该怎么办?
当你觉得很迷茫的时候，不知道该怎么做，做什么？我建议你可以放下手上的工作，然后找个时间出去旅游一段时间，把心态调整过来，因为我觉得往往这个时候是一个人心态极度不稳的时候，工作只会是浪费时间，每天在那磨洋工，没有效率
我对自己很失望,父母对我也很失望,觉得很迷茫……我该怎么办?
1、调整自己的状态 当我们的情绪一直处于低落期的时候，我们一定要及时的去调整自己的状态，否则时间久了之后，自己会变得越来越没有动力，甚至是在做很多事情的时候，我们也会对自己缺乏信心，所以在这样的一种情况下，只有我们把自己的心态调整好之后，我们才能够更好的去面对自己，从而让自己变得越来越...
情绪特别低落的时候,如何让自己高兴起来?
一、唱歌，发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你也情绪状态不佳，建议你也去KTV唱唱歌，保证心情会有所好转。二、吃甜食，填补。据科学研究表明，在情绪低落的状态下，...
28岁了,一事无成,感觉很迷茫,我该怎么做?
只有完成第一步，你才能继续走下去，否则要么走偏，要么继续混沌下去。那你要做的就是留心自己的感受，不断剖析自己，多读一些书籍，进行思考，每日记录，直到完成上述步骤。这个过程可长可短，根据自己的悟性，有的人几天几个月，有的人一辈子没明白。接下来，有了对自己的了解，你才能改变自己，调...
