严重选择困难症,优柔寡断,纠结。怎么办?
首先要指导患者了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，指导患者不要后悔，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，患者可以通过不断重复这样的心理暗...
我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些. 以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化 日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在...
不知道从什么时候开始自己变的犹犹豫豫,优柔寡断选择困难了怎么办?
我觉得可以听从内心的声音，不要过多犹豫，想好了就买，买完以后就赶快走不要去看b了。如果发现a其实是在超市灯光作用下才那么好看的，但你也绝对绝对绝对不要后悔为什么当初不买b，因为一旦你后悔了你以后就更可能会犹豫不决。你做出的任何决定不论结果如何都去欣然接受它，并且这个决定在某种程度上...
总是胡思乱想怎么办?控制不住
例如，可以投身于自己的爱好中，将感情中的双方地位放到同一水平线上，加强自我的学习，让自己的生活变得充实，冷静的找到你胡思乱想的原因，积极地进行沟通和调整，对自己进行积极的心理暗示和自我管理。三、行动跟上想法 还有一种爱胡思乱想的原因就是“懒”。很多人都习惯于在脑中进行对事情的全程规划...
...说话内向就越不敢说话内向越拘谨放不开越放不开怎么办?
逃避，向来不是解决问题的办法！我认为，你只有勇敢面对现实、面对问题才有突出重围的一天。所以，你要尝试与别人交流、沟通，慢慢让自己变得不再拘谨。
强迫症很严重怎么办 好像是社交恐惧症或被害妄想症 总是不相信任何人...
如果情况严重，那就需要就医治疗，请心理医生来给你做疏导、调理。如果情况比较轻，自己能够控制得住，那就可以用自己的理智去战胜感情了……既然明知道自己是强迫症、社交恐惧症等问题，那么在自己心底，就非常清楚，自己所害怕的那些事情，其实都是不存在的。根本就不是问题。于是，自己可以克服心理障碍...
...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的存在都是合理的，包括负面情绪。就像失去之后才懂得珍惜，负面情绪的存在会让我们更好的感知幸福。心情很沮丧...
总是为过去发生的事后悔,总是担心将来可能发生的事,总是把不同的事联...
强迫症。你压力太大了吧，有什么人或者什么工作对你要求忒严格、忒苛刻了，你就成这样了。咋了，有啥不顺心事都想开点，别老暗示自己些不好的东西，想什么自己要出毛病啊什么的。要不你放下身边的一切东西和事情独自去旅游吧，比如西藏，蓝天白云能治好你的。记住，放下一切人和关系，工作还有压力...
怎么才能改掉自己的强迫症?
改掉强迫症从以下几点做起：1，认识到自己是有强迫症的，比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，我们常说，一个东西都有一个度，超过这个度就会出现问题了。所以，认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围...
怀疑有强迫症焦虑症和恐怖症倾向。。怎么办啊!
我建议首先，你把注意力更多放在其他的需求上，生活不是只有学习，学习本就是为了享受生活，你可以跟着关系好的同学出去溜溜，不要想，出去了再说。然后，你应该主动去找点事做。因为你一直学习，使得其他的事做的少了。不管是什么事，当你需要操心的事多了以后，对学习的担心就减少了。你也可以听听你...
