人的真实状态和实质就是自我。所谓自我是在人的表层心理意识的冰层下绵延的，连续不断的变化的东西。自我是一种与无机界盲目释放能量相类似的生命冲动，是一种无间断、无方向的心理能流，是没有过去、现在和未来之分的浑然一体的绝对流动性，又是变化不居的众多质的展现。自我的变化虽然无穷无尽，然而其归宿却只有一个：或者属阴或者属阳，或者柔弱或者刚强，或者开放或者封闭，或者松弛或者紧张。作为唯一的实在，自我带有一种快乐的需要的本能强烈地倾向于行动。
为自我而战是人的心灵本性。由于自我在作永恒不息的变化，只有靠本能的直觉亦即一种不经过分析、推理的认识过程而直接快速地进行判断的认识能力才能达到自我的本质。因而人对自我的认识并不是通过理性而是在情感、直觉中体验到的。肯定这一点并不意味着否定理性。恰恰相反，理性对于人至关重要。人是理性动物，而理性生来就是以自我为动力，是人用来实现自我的工具。作为一种最高形式的心理活动，理性是人的实践智能的集中体现。理性在人的自我需要与环境现实之间起着重要的媒介作用。理性的功用即在于指引人与环境发生相互作用从而与环境达到一种中介即平衡状态，最终实现自我的目的。从理性的功利性和实用性的意义上说理性只是为了改善人的适应行为而存在。离开了与行为的关系理性也就没有什么意义。
只有理性最终决定人的行为。对于人的行为不应把它看作是孤立的和独立的事件来研究，而应把它看作是以理性为灵魂的人的一种积极的和继续进行着的一部分。由于人的行为只是全部潜在于可能性领域内无限多的行为中的一个，所以它是一种选择的结果，而决定这一选择的正是人的理性。作为一种生活过程的理性必须对人的一切行为作出选择。因为人是自由的，对自己行为的自由选择正是自由的具体表现。人的前途永远取决于自己的选择。
由于人在对自己的行为作出选择的过程中是自由的，是无所依靠的，人必须自己创造自己，这就使得选择总是成为孤独的源泉，使人在作出自己的行为选择时总是处于一个脱离一切的、像大海中的孤岛一样的天地，时刻都被一种根本的、永恒的、难以排遣的孤独所包围。这种孤独就是选择的孤独。
因为人在对自己的行为作出选择的过程中是孤独的，人只能在可能性中对自己的行为作出选择并表现自己。然而由于人在对自己的行为作出选择的过程中对未来无法把握，这就使得选择又总是成为烦恼的源泉，使人在作出自己的行为选择时总是处于一种左右为难、心烦意乱的苦闷之中，时刻都被一种朦胧无际的、无法驱散的烦恼所包围。这种烦恼就是选择的烦恼。
人们对这种选择的烦恼的自我感知，即是烦躁。
心理学上“烦躁”的定义
从心理学与脑科学分析，容易烦躁实质上是一种类似于脑损伤引起的后遗症的行为或情绪，对人类健康极为不利。从心理影响脑部，又由脑部影响心理的恶性循环
在心理学中关于烦躁的解释
人们对这种选择的烦恼的自我感知，即是烦躁。
看见某个人就烦躁生气属于心理学的什么效应
这种现象在心理学中被称为“情感连锁效应”。情感连锁效应是指当我们面对某种情感时，它会自动激发出相关的情感反应，这种反应往往是无意识的，也不一定是合理的。当我们感受到暴力、敌意、威胁等负面情感时，容易感到烦躁、紧张、害怕等消极情绪，并且很难控制和平息这些情绪，导致怀恨在心，长期下去，还会...
为什么人会产生烦躁的情绪
对情绪的产生，心理学上目前常见的有三种解释：1、情绪是对生理变化的知觉，用简单的话来说就是：因为哭，所以悲伤；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验，向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化...
烦躁的中医学概念
胸中热而不安称为“烦”，手足扰动不宁称为“躁”。烦与躁常一并提及，但它们的虚实、寒热情况各有不同。在温热病中，邪热入里可能导致高热、口渴、胸中烦闷、手足扰动，这属于阳明实热证。因为阳明经主四肢，所以热盛时四肢会扰动。通常由烦转为躁，称为“烦躁”；若只有烦热口渴，无手足扰动，...
心情烦躁不安
心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法...
烦躁和焦躁有什么区别
1、含义不同：烦躁的时候思维是混乱的，无法集中注意力。焦躁的时候往往是反复思考一个问题，其他都没法去注意。2、读音不同：烦躁拼音：fán zào 焦躁拼音：jiāo zào 3、出处不同 烦躁：1）茅盾《子夜》十四：“吴荪甫忽然烦躁起来，用劲地摇一摇头。”2）《儒林外史》第五三回：“喫了一会， ...
人为什么会烦躁
心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种...
如何克服自己的烦躁情绪?
首先，我们可以从心理学的角度来分析。烦躁情绪可能是由于外部环境或内部压力引起的。对于外部环境的影响，您可以尝试适当调整自己的生活方式，例如改善作息时间、减少噪音和干扰等。通过创造一个良好的环境，您可以减轻自己的烦躁情绪。此外，内部压力也是导致烦躁情绪的常见原因。在这种情况下，您可以尝试一些...
无缘无故烦躁怎么回事
心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种...
