通常情况下，人体是不会明显感受到心跳的。除非是精神高度紧张、异常兴奋，或者是刚刚经历了剧烈的运动时，才可以明显感受到心跳。
但是，如果在静态情况下，明显感受到心跳，就会被称为心慌，临床也称之心悸。
心悸的发生，往往被认为是心脏发生疾病的标志之一。一般多见于心功能不全或者是心律失常的患者。
但是要注意的是，有很多心悸的出现可能并不是器质性心脏疾病而引起的。
因此，如果出现心慌的时候，建议可以先考虑是否存在以下情况的发生：
1、空腹运动
如果在晨起没有吃东西的情况下，再进行运动的时候，本身身体内没有食物可以消耗，还要进行运动分解脂肪，因此血液中的游离脂肪酸浓度会极大升高，从而引起心悸。
2、剧烈运动
人体在进行剧烈运动的时候，血液需要输送更多的氧气和能量，这就需要心脏要更加加速跳动以输送大量血液。
3、精神紧张、兴奋
一旦存在紧张、兴奋等情绪的出现，都会导致神经系统的特殊作用而加速心跳，于是引起心慌的发生。
4、其他因素
另外，日常会发生失眠、过度疲劳、寒冷刺激、大量吸烟饮酒等情况时，也是会引起心慌发生的。
因此，如果出现心慌的时候，要区分发生因素进行缓解。
1、进行必要的检查
检查项目包含心电图、心脏彩超等，具体需要进行哪项检查还是建议遵医嘱进行。
2、进行适当的运动锻炼
不能因为运动会导致心跳加速而完全不运动。还是建议要坚持长期锻炼，能够帮助改善心血管功能，增强体质。
3、保持良好情绪
注意及时调整心态、放松精神。研究表明，保持良好情绪有利于神经系与各器官、系统的协调统一，从而有助于增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
4、遵医嘱进行药物治疗
务必在专业医生的指导下，进行相关药物的使用及调整。
经常心慌、胸闷，每天这样蹲一蹲，心脏血液回流，心跳变平稳
老感觉心慌是什么原因?
除了上述原因，还有其他一些潜在的心慌原因，例如低血糖、荷尔蒙失调、过度运动等。如果您经常感到心慌，建议您尽早就医进行详细评估和诊断。总之，老感觉心慌可能有多种原因，包括焦虑、心血管问题、药物或刺激性物质、甲状腺问题、贫血等。如果您有这方面的困扰，请及时咨询医生或健康管理师，以便得到专业的评...
心里老是急躁害怕心慌怎么办
一、当出现心里紧张、害怕是因为焦虑时，应该进行健康的生活方式干预，培养兴趣爱好，转移注意力等。如果通过上述办法行不通或效果甚微，可以采用抗焦虑的药物来进行治疗。二、如果是因为器质性疾病导致心慌、害怕、紧张，应该针对病因治疗，例如心律失常导致的心慌，应该服用抗心律失常的药物。如果是发热炎症...
老是感觉心慌怎么回事
如果是由于焦虑等原因引起或症状较重时，可以通过药物进行控制。对于症状较轻者，通常通过自我调节可得到自行改善。另外，部分患者的心慌还与运动相关，如患者处于平静状态下通常并无异常，但在活动后可出现心慌。如果是由于缺乏运动导致，患者可以进行运动测试，在明确运动程度后，根据程度进行相应的训练、活动...
老是觉得心慌怎么办
睡眠不足、更年期的妇女会引起心慌，这种心慌不需要应用抑制心率的药物进行治疗，通过调节植物神经，保证足够的睡眠，注意休息，可以使心慌得到缓解。由于器质性心脏病而引起的心慌，治疗原发疾病的同时应用抑制心率过快的药物进行治疗，将心率降至正常范围之内，减轻心脏的负担，减轻心脏的耗氧量。
更年期心慌怎么办?怎么预防更年期心慌?
1、更年期心慌怎么办一、发生心悸，除查出有器质病变外，可认为是单纯的功能差异。心悸多半是阵发的，心率逐渐增加，然后逐渐恢复，不过较易变动。心悸发生时，很多人无明显自觉症状，有些人则感觉心慌、气促及胸骨后疼痛。二、更年期妇女因血中雌激素浓度降低，垂体促腺激素水平升高，植物神经系统从平衡...
老是心慌心悸
心跳过慢，主要考虑的是房室传导阻滞以及窦性心动过缓，往往通过心电图检查，可以发现患者是否需要进行药物治疗，甚至手术装起搏器。如果患者心跳较快，也可以导致心慌心悸，这种心慌心悸要判断是否和心跳过慢有关，有的人是基于心跳过慢，以后反射性的引起心动过速，仍然需要安装起搏器。如果某些患者本身就...
老是心慌怎么回事
还有比如快速心律失常、房颤之类的也可以引起心慌。在这种情况下建议在发作的时候，完善心电图检查，看看到底是哪种心律失常。如果发作的是不太频繁或者持续时间短，可以完善24小时的动态心电图，来明确心慌是否与心律失常相关。在甲亢的时候也可以引起心慌，还有贫血、低血糖都可以引起心慌。心慌发作时候建议...
经常心慌怎么办
经常会出现心慌的情况，引起心慌的原因也很多，心慌的同时很多人会感觉到没有力气，也有可能是由于天气原因造成的，受凉后出现感冒，建议这种情况，可以口服复方氨酚烷胺片，平时要多喝热水，饮食要清淡，要注意保暖，如果有发热心慌和乏力，多半是由于病毒性的感冒，还有低血糖所导致的心慌，这种情况往往没...
老年人心慌如何缓解?
老年新婚如何缓解？首先应该先明确病因，针对病因给予治疗。因为心慌可能是心律失常造成的，包括快速性心律失常和缓慢性心律失常。针对快速性心律失常引起来的心慌，可以考虑应用药物减慢心率。对于心率缓慢引起来的心慌，也可以服用药物提升心率，严重的要考虑安装心脏起搏器。再有，一些老年人心慌可能是因为...
容易心慌怎么办怎么正确处理
容易心慌处理办法 1、要学会自我暗示 如果遇到事情把后果想象得过于糟糕,如家人出意外了,被公司开出了这类的情况经常出现的话,建议多给自己好的积极的暗示。如“其实结果并没有我想得那么可怕”,我必须拿出点勇气来面对自己的事儿。2、要集中注意力解决问题 其次,患有慢性焦虑症的人往往不敢去面对...
