我和老公性生活每次都要半个小时以上，一个星期至少要四五次，感觉身体透支了，但又很想要，肾透支吃什么

我和老公性生活每次都要半个小时以上，一个星期至少要四五次，感觉身体透支了，但又很想要，肾透支吃什么东西补

补得快的一般都是治疗肾虚的药，像肾宝片（主治肾阳虚），六味地黄丸（主治肾阴虚）。
但是还是要从饮食和休息上调整，肾透支是身体劳累过度了，营养和休息都没有跟上，要吃优质的蛋白，鱼、瘦肉、牛奶等，多吃些黑的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。如果比较严重，可以先吃药，但关键还是得从饮食和作息上调整，才是治标的办法。

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