增高专家 我想长高10厘米 可以吗
大家好 我今年19周岁 我是个女孩 才只有160米高 我想长高到170 有可能吗 还有我爸168高 我妈155 我哥173 还有听说吃钙片能长高 是真的吗 那种钙片可以增高 还要和什么一起吃的吗 还有跳绳能长高吗 要每天跳几下 可以增高啊 我想是这样的 谢谢 有谁可以帮我这个大忙啊 小妹我感激不尽 如果可以的话 请帮我设计增高的方法 要有效的哦 再帮我多收集一些有效快速增高的方法 帮我找个这方面的专家 谢谢 感激不尽
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
（2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，更何况你现在的营养和运动条件又比你父母当年那时候要好多了。
（3) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则
我22岁身高1米6想在一年内长高10厘米有什么办?
总之，对于22岁想在一年内长高10厘米的目标，从医学和生物学的角度来看，实现的可能性极低。建议关注个人健康，接受自身身高，追求全面发展。
我想长高10厘米?
1. 对于女性而言，一旦超过18岁，增高的可能性就非常小了。2. 对于男性来说，超过20岁后身高增长更是不易。3. 目前，一种可能有效的增高方法是尝试穴位刺激。4. 通过反复刺激特定的穴位，有些人声称可以增高中至5厘米。5. 但是，这种方法需要持之以恒的坚持和努力。6. 请避免盲目购买市场上的增高...
如何快速长高10厘米用什么方法可以长高
1. 快速长高10厘米在正常情况下是不太可能的，因为一个人的最终身高受遗传因素和多种外界因素影响，其中遗传因素占据主导作用。2. 如果想要在现有身高基础上尽可能地增长，可以尝试以下几种方法：每天上下楼梯时坚持步行，这对骨骼生长有帮助；如果不怕他人嘲笑，可以尝试单脚跳楼梯，即一次只用一只脚跳，...
怎样才能再长高十厘米
2. 诚实地讲，想在成年后增高10厘米可能较为困难。不过，可以通过戒烟、戒酒以及积极运动来促进身体潜能的发展。3. 如果测试结果显示骨龄还有足够的时间，那么增高10厘米的目标是有希望的。相反，如果骨龄已经表明未来两年内不会有显著增长，那么增高手臂长度可能更为现实，大约4厘米的增高的可能性存在。4....
我想长高10厘米?
如果你是女孩子，超过18岁很难再长高，如果是男孩，超过20岁很难长 高 目前只有一种方法，可能会有效果 就是穴位增高，有几个穴位经过反复刺激可以增长5厘米左右 但是要坚持，不要随便去市面上买一些增高产品，基本上没有啥大用处
想在一年之内长高10厘米大神们帮帮忙
可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能...
怎么长高10厘米
身高增长确切的厘米数是相对的较为困难的，但是使身高增高是可以实现的，首先的前提条件是骨骺没有闭合，如果骨骺已经闭合就只能做肢体延长术，否则身高是没有办法再变化的。在骨骺没有闭合之前可以做积极的体育锻炼，体育锻炼使得干骺端受到力的刺激，受到力的良性刺激之后可以使骨骺延长，使身体长高。一定...
长高问题,我想一年内长高5到10厘米,谢谢回答(我就5分了,如果有人采纳我...
1.可以 2.嗯 3.只要你加强锻炼就可以，营养也要跟上！
20岁女生想长高十厘米是不是永远不可能?
一般来说20岁的女孩子，想再长高十厘米是不可能的。不过也有个别的女生，惠成年后继续有长高的可能。可能与营养，还有运动方面有关。如果你想继续长高，那就要坚持运动，合理的饮食，这样才有长高的可能。
我还能长高10厘米吗
能长是一定的，能不能有10公分就不一定了，关键是你以前有没有突然一两年长高很多过，如果有的话，以后就很难再有突破了，如果没有的话，以后长高的几率还是很大的，记住，多做运动，打篮球最好，有条件的话去健身房上下力量，咨询下教练，也很不错。
