为什么有的人实际很重，但是看起来不胖
有的人实际有130多斤，其实别人总觉得只有110到120，并且不止一个人，这是为啥呀？好吗？
而且那人在同龄人中跑得还挺快，身体比较灵活 这人是一女生，身高16cm，基本上不怎么生病，打过6年排球，热爱体育运动，别人都不信她有130斤，但是，事实是有。
因为别人身上长的是肌肉，肌肉的体积同样重的脂肪的三分之一。显瘦并且健康。
打个比方，两个同样100斤的人，一个肌肉型，一个脂肪型，那么脂肪型的那个人的身体看起来就是肌肉型的那个人的三倍。
所以胖的人不一定重，真正重的人不一样胖。
所以要多参加体育运动，经常运动的人不仅健康，而且看起来身材匀称，并且能够给人一种有活力的感觉。
扩展资料：
肌肉训练的作用：
皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。
肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。
以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。
内部构造
肌肉的构造为：肌肉→肌束→肌纤维（肌细胞）→肌原纤维→肌节（肌动蛋白、肌球蛋白）。
如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。
在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管，以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。
这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。
参考资料来源：百度百科--肌肉
参考资料来源：百度百科--体重
体脂率的问题。也就是说身体内脂肪占比的问题。
因为他身上长的是肌肉，肌肉的体积同样重的脂肪的三分之一。打个比方，两个同样100斤的人，一个肌肉型，一个脂肪型，那么脂肪型的那个人的身体看起来就是肌肉型的那个人的三倍。胖的人不一定重，真正重的人不一定胖。
所以要多参加体育运动，经常运动的人不仅健康，而且看起来身材匀称，并且能够给人一种有活力的感觉。
拓展资料
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
本回答被网友采纳这是因为身体的体脂率高，我们常称这类人为隐性肥胖，对身体不好。
隐性肥胖的危害已经引起了医学界的重视。研究证明，过量的脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发心脑血管疾病、糖尿病、癌症（男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宫内膜癌）等慢性疾病。
一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被归为超重，而男性≥25%，女性≥30%就被归为肥胖范围了。
而如果在体重值标准或者偏轻，但是身体内脂肪的含量却很高，体脂率达到肥胖标准，这样的人就被称为“隐性肥胖”。他们还有个特别的名字“泡芙人”，表皮里面裹的全是脂肪。
扩展资料：
隐性肥胖的人看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。
一般来说，女性的皮下脂肪比男性多。内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖。相比之下，男性的内脏脂肪更容易存积。
一般人外表上可能表现为“大腹便便”，但也可能看不出任何差异，很容易被忽视，所以被称为是最危险的脂肪。
参考资料：隐性肥胖-百度百科
本回答被网友采纳大学室友每天都去操场跑步，也是体重没啥变动，但是整个人看起来体型都变了，腿部起来比较匀称，你可以观察下自己的体脂率变化，跑步前后一定要拉伸，跑步后按摩小腿肌肉，这样不容易有肌肉腿，跑步姿势也要注意。减肥三分靠练七分在吃，如果跑步整体内容确实按照你说的坚持下来了，那问题就出在饮食结构上。
吃的东西，蛋白质含量要高，碳水和脂肪要低，总量要控制。
举个栗子，如果一顿饭喝了一大碗紫米粥（本身是碳水来源，而且制作过程中又加了糖），吃了一笼小笼包只有六个小包子（皮，白面，基本就全是碳水，馅还是猪肉的，很多很多油，会有一点蛋白质，但是不多，在整体饮食上所占比例也非常少），然后感觉自己吃的很少，很健康，很清淡，以上就是一种错觉，能量非常高，油脂和碳水过高的食谱不胖起来没天理。
所以饮食要注意结构和总量，你可以下载一个查询食物热量的软件。-
基础的按摩手法你可以参考下，我平时就这么按摩的，不过我不跑步
所以胖的人不一定重，真正重的人不一样胖。
所以要多参加体育运动，经常运动的人不仅健康，而且看起来身材匀称，并且能够给人一种有活力的感觉。本回答被提问者采纳
你什么有些人看起来不胖,但体重称起来却很重?
1. 那些经常运动的人通常肌肉线条更加紧实，这使得他们的外表看起来并不胖，然而体重却相对较重。2. 一个人的骨架大小也是一个影响体重的因素，骨架较大的人体重往往也会较重。3. 肌肉的重量通常大于脂肪，因此体内肌肉含量高的人可能会在体重秤上显示出较重的数字。
体重很重但是看起来不胖
如果体重很重但看起来不胖，原因可能是多方面的。首先，身材可能比较匀称，这使得体重分布得更均匀，从而在外观上给人以不胖的印象。其次，体内肌肉含量可能较多，肌肉密度大，即使体积不大，但因为肌肉比脂肪更重，总体重也就显得较重。
体重很重但是看起来不胖
1. 骨密度较大：骨头的密度可能比较大，骨头比较重，即使身上赘肉不多看起来不胖，体重也会相对更重一些。2. 健身习惯：这类人可能平时比较注重健身，身上的脂肪量比较少，但是肌肉含量较高。肌肉的密度大于脂肪，所以整体的体重可能也会更重一些。3. 体脂率低：看起来不胖的人可能体脂率相对较低，...
看起来不胖,但是体重却很重,这和哪些因素有关?
1. 外观与体重差异：在现实生活中，有些人外表看起来不胖，但体重却偏重。2. 肌肉与脂肪比例：这种现象与个体的肌肉和脂肪比例密切相关。肌肉比脂肪更结实，能储存能量，拥有更大的力量潜力。然而，肌肉并非天生完善，需要通过后天力量训练来发展。3. 肌肉生长：当肌肉群感受到当前力量无法满足日常活动...
为什么有些人体重很重看上去却不胖?
1、看上去不胖但是体重重的人，骨密度比较大，身体上的肉比较少，但是骨头重。2、体重很重看上去却不胖的人，身体上的脂肪量少而且肌肉多，相同重量下脂肪比肌肉的体积高达三倍左右。3、如果一个人体重很重，但是脸小，同样会感觉这个人不胖。4、人靠衣装，一个人体重很重，但是找到适合自己的穿衣...
为什么有些人胖的不显胖?
有些人看起来不胖但实际上体重较重，这主要是由于以下几个原因：1. 这些人的骨密度较高，肌肉量较多，而肌肉比脂肪密度大，因此看起来不那么“胖”。2. 体脂比例较低，肌肉组织较多，相同重量的肌肉比脂肪体积小得多，这使得他们即使体重较重，外表也不显胖。3. 脸部较小也会给人一种不胖的错觉...
为啥有些人看起来不胖,但是体重却很重
1.多运动的人比少运动的人肉瓷实紧绷一些，所以看起来不胖，但是体重却重一些。2.骨头架子大，所以重一些。3.有肌肉，肌肉比脂肪质量大
为什么我看起来不胖,但实际很重
1. 别人身上长的是肌肉，而我的身体则积累了大量脂肪。肌肉的密度远高于脂肪，所以相同重量的肌肉体积只有脂肪的三分之一。这解释了为什么有些人看起来不胖，但体重却很重。2. 举个例子，两个体重相同的人，一个肌肉发达，一个脂肪较多，脂肪型的人看起来会比肌肉型的人大三倍。因此，体重并不总是...
为什么很多人明明很重,看起来却一点也不胖呢?
1. 个体身材差异导致外观不同：有些人虽然体重较重，但因为身材比例和体脂分布的原因，看起来并不胖。相反，有些人虽然体重较轻，但因为身材较为扁平，看起来显得较瘦。2. 羡慕差异：我们常常看到一些人无论穿什么衣服都很搭，这通常是因为他们的身材比例好，能够驾驭各种风格的服饰。然而，大多数人...
为什么有的人实际很重,但是看起来不胖
1. 有些人看起来不胖，尽管体重很重，是因为他们体内主要是肌肉组织。肌肉的密度大于脂肪，所以相同重量的肌肉体积只有脂肪的三分之一。2. 例如，两个体重相同的人，一个肌肉发达，一个脂肪较多，脂肪者的体积会是肌肉者的三倍。因此，体重重并不意味着看起来胖，身材的比例和肌肉的发达程度才是关键...
